Table des Matières
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l'attachez. Veuillez humidifier l'électrode avec du gel conducteur pour permettre
un mesurage exact.
Remarque:
Veuillez voir un medecin qui va mettre en pratique votre entraînement dans le
cas si vous avez pas eu des activités sportifs pendant un laps de temps.
Également avec un problème cardiaque, de l'hypotension et en surpoids. Si
vous avez un stimulateur cardiaque, v
d'utiliser un émetteur de fréquence cardiaque
Entraînement avec contrôle du pouls (P1 HRC)
L'entraînement contrôlé par le pouls peut être effectué seulement avec une
ceinture compatible avec Polar.
Le contrôle du pouls vous garantit un entraînement soigneux.
Vous pouvez cibler et lire la valeur de pouls optimale à l'aide de votre âge et du
tableau suivant.
La vitesse et l'inclinaison seront réglées automatiquement en fonction de votre
pouls-cible afin de maintenir votre pouls visé.
Explication pour le demarrage d'entraînement de contrôle de pouls:
Veuillez cibler votre âge à l'aide de la touche + et – dès que AGE s'affiche sur
l'écran. La valeur pre-réglée est de 30 ans.
Veuillez confirmer votre âge avec ENTER.
Ensuite l'écran LED s'allume avec la valeur de pouls PULSE .
L'ordinateur calcule le pouls-cible en fonction de votre âge. Ceci fait 60% du
pouls maximal et est excellent pour la réduction de poids.
Si vous aspirez à un entraînement d'endurance, vous devriez augmenter la
valeur de pouls-cible avec la touche + et – de sorte que le pouls-cible soit de
70-80% de la fréquence cardiaque maximale.
La variété de changement du pouls-cible est entre 60 et 95% de votre
fréquence cardiaque maximale.
Veuillez confirmer avec ENTER après la programmation de la valeur de votre
pouls cible.
Le temps (TIME) apparaît après dans le champ d'affichage. Veuillez préfixer la
touche + et – le temps d'entraînement souhaité (5-99 Min.) et confirmez avec
ENTER.
euillez consulter votre spécialiste/medecin avant
.
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