Energetics Deluxe Multi Gym 10.1 Mode D'emploi page 41

Painojen valinta
Käytä valintatappia harjoituspainojen määrän valintaan.
Älä työnnä valintatappia paikalleen painopakan tai ylälevyn ollessa ylhäällä.
Varmista, että valintatappi menee täysin perille.
Etuosan
Paino
vahvistaja
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Huomautus: kaikki painot on ilmoitettu kilogrammoissa.
Arvot ovat likiarvoja. Todellinen paino voi olla poikkeava.
Perhosta koskevat arvot on annettu kullekin käsivarrelle.
DMG 10.1 PAINOVASTUSTAULUKKO
Takaosan
vahvistaja
9.60 11.5
14.4 17.2
19.2 22.9
24.0 28.6
28.8 34.3
33.6 40.0
43.2 51.4
43.2 51.4
48.0 57.1
52.8 62.8
57.6 68.5
62.4 74.2
67.2 80.3
72.0 86.0
Yksittäiset painot painavat 6 kg.
Perhonen Sivupyörä
5.20
7.80
10.4
13.0
15.6
18.2
23.4
23.4
26.0
28.6
31.2
33.8
36.4
39.0
41
Alempi
taljapyörä
12.0 12.0
18.0 18.0
24.0 24.0
30.0 30.0
36.0 36.0
42.0 42.0
54.0 54.0
54.0 54.0
60.0 60.0
66.0 66.0
72.0 72.0
78.0 78.0
84.0 84.0
90.0 90.0