Table des Matières
Publicité
5.2.2 Explication des symboles
Le symbole vous demande de commencer à pédaler. Les données enregistrées seront
confirmées et vous commencerez l'exercice.
A) Pédalage
B) Relancement de la console en veille
Pour réactiver la console en veille, pressez un bouton. Un tour de pédale n'a pas d'effet en
veille.
C) Entrée des données
Objectif : après avoir atteint la valeur enregistré au par avant, un bip retentira et la console
arrêtera de compter. L'écran affichera les valeurs moyennes. Pour continuer l'exercice, vous
pouvez réactiver l'écran en pressant le bouton DELETE.
Attention : de plus d'une valeur du pouls vous pouvez enregistrer une valeur en plus. Si vous
activez une valeur prédéfinie en plus alors l'ancienne sera effacée
D) Récupération
Après avoir fini votre exercice, presses la touche RECOVERY et arrêtez de pédaler.
L'ordinateur va mesurer votre pouls pendant les 60 secondes suivantes. Si la différence
entre le début et la fin approche les 20%, vous serez au grade F1 (excellent).
E) Augmentation du niveau de résistance WATT en mode HRC
La résistance (WATT) augmente toutes les 30 secondes de 10 WATT jusqu'à ce que vous
atteigniez une certaine valeur, 5 battements en-dessous de votre objectif. La résistance
restera à ce niveau 1 minute. S'il n'y a pas de changement de pulsation supplémentaire, la
résistance augmentera à nouveau. Si les pulsations actuelles sont supérieures pendant 5
secondes à votre objectif, la résistance va diminuer immédiatement de deux niveaux et
ensuite d'un niveau toutes les 20 secondes, jusqu'à ce que les pulsations actuelles soient
18
Publicité
Table des Matières
