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SEILZUG ÜBUNG
Sie können das Gerät auch für Seilzugübungen (für das Oberarmtraining) verwenden. Stellen Sie den Sitz (26) vor
der Benutzung so weit wie möglich nach hinten und xieren Sie ihn mit dem Feststeller (108). Die Fußablagen (10)
sollten sich in einer nicht störenden vorderen/oberen Position be nden.
Bringen Sie die Computerhalterung (67) in eine obere Position, wie unten abgebildet. Klappen Sie die linke und
rechte Stütze (143/144) aus und stellen Sie sich darauf. Ziehen Sie nun den Seilzug nach oben - Sie können dabei
den Widerstand mit dem Widerstandseinsteller in 8 Stufen einstellen.
VERSTAUEN
Wenn das Gerät nicht in Gebrauch ist, können Sie es in aufrechter Position verstauen. Dazu den Federstift (110)
aus dem vorderen Standrohr (92) herausziehen, das Standrohr vorsichtig drehen und mit dem Federstift (110)
in der aufrechten Position sichern. Sichern Sie den Sitz (26) bzw. die Sitzeinheit (3) mit dem Feststeller (108) in
seiner Position.
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EINSTELLUNGEN
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Chapitres
