Skandika V 3000 Instructions De Montage Et Mode D'emploi
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Skandika V 3000 Instructions De Montage Et Mode D'emploi

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VIBRATIONSPLATTE
DE
Aufbau- und Bedienungsanleitung
GB
Assembly instructions and user guide
FR
Instructions de montage et mode d'emploi
V 3000
Art.Nr. SF-2420 / SF-2421 / SF-2422

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Manuels Connexes pour Skandika V 3000

Sommaire des Matières pour Skandika V 3000

  • Page 1 VIBRATIONSPLATTE V 3000 Aufbau- und Bedienungsanleitung Assembly instructions and user guide Instructions de montage et mode d‘emploi Art.Nr. SF-2420 / SF-2421 / SF-2422...

  • Page 2: Table Des Matières

    Reinigung und Pflege ....................... 13 Fehlerbehebung ........................ 13 Technische Daten ......................13 Explosionszeichnung / Teileliste ..................15 Garantiebedingungen ...................... 17 Besuchen Sie auch unsere Webseite Scannen Sie den QR-Code für weitere Informationen mit Ihrem Smartphone www.skandika.com Finde dein Trainingsvideo auf: https://bit.ly/2lcKntE...

  • Page 3: Sicherheitshinweise

    Sicherheitshinweise WARNUNG Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Über- einstimmung mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsan- leitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanlei- tung für die weitere Nutzung auf.

  • Page 4: Lieferumfang

    Um den Gerätenutzen effektiver zu gestalten, beachten Sie stets folgende Punkte: • Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie das Gerät regelmäßig und langfristig benutzen. • Die Benutzung Ihres Vibrationstrainers birgt verschiedene Vorteile. Ihre physische Fitness wird verbessert, Ihre Muskulatur wird geformt und – in Zusammenhang mit einer kalorienkontrol- lierten Diät –...

  • Page 5: Geräteeigenschaften

    Geräteeigenschaften Oberfläche Bandhalterung Transportrolle Netzanschluss und Hauptschalter Gerätefuß Lichtindikator (grün / blau / rot) Bedienung der Kontrolleinheit Erhöhung des Zeit + Tempos Verrringerung des Zeit - Tempos Start/ Ein / Aus Stopp Funktion Modus Zeit + / - : Die voreingestellte Trainingszeit beträgt 10 Minuten (unterteilt in 10 Stufen).

  • Page 6: Steuerung Mit Der Fernbedienung

    Steuerung mit der Fernbedienung Die Vibrationsplatte V 3000 ist als innovative Neuheit jeweils mit einem LED-Farbdisplay im Gerätecomputer und einer LCD-Anzeige auf der Fernbedienung ausgestattet. Mo- dernste Technik sorgt für die zeitgleiche Darstellung der Trainingsvorgänge auf beiden Displays. Für eine sichere Kommunikation zwischen Gerätecomputer und Fernbedienung ist es daher notwendig, die Fernbedienung mit einem Abstand von nicht mehr als 1 Meter direkt auf das Display des Gerätecomputers zu richten.
  • Page 7 Bluetooth -Übertragung für Musik: ® Um mittels Ihres Smartphones oder Tablets Musik über den in dem Trainingsgerät integrierten Gerätelautsprecher zu hören, suchen Sie bitte die Vibrationsplatte V 3000 („SKANDIKA“) über die Bluetooth -Einstellungen Ihres Smartphones bzw. Tablets. ® Verbinden Sie die beiden Geräte dann miteinander (pairing). Die Wiedergabelautstärke...

  • Page 8: Automatik-Programme

    Automatik-Programme (Programmtabellen) STUFE ZONE STUFE ZONE STUFE ZONE...

  • Page 9: Der Lichtindikator

    Einen weiteren Trainingseffekt bieten Ihnen die ebenfalls mitgelieferten D-Ring-Gur- te, welche anstelle der o.a. Widerstandsbänder genutzt werden können. Hierzu be- nötigen Sie dann zusätzlich zwei im Fachhandel bzw. bei SKANDIKA verfügbare Elas- tikbänder mit Karabiner an einem und Handgriff am anderen Ende. Sie können so Ihr Training durch den Einsatz unterschiedlicher Stärken der Elastikbänder noch effektiver...

  • Page 10: Übungsanleitung

    Übungsanleitung* Schultern / Arme: Stellen Sie sich auf das Gerät und halten Sie die Widerstandsbänder mit ausgestreckten Ar- men seitlich in Hüfthöhe. Führen Sie nun beide Arme bis etwa schulterhoch, dabei sind diese leicht gebeugt und die Hand ächen zeigen nach unten. Anschließend wie- der zur initialen Position zurückführen und mehrere Male wiederholen.
  • Page 11 Übungsanleitung* Schultern / Arme: Knien Sie sich auf den Boden und stützen Sie sich mit den Händen etwa schulterbreit auf der Geräteober- äche ab. Der Körper sollte leicht nach vorn gelehnt werden. Entspannende Wadenmassage: Setzen Sie sich vor das Gerät, halten Sie den Rücken gerade und stützen Sie sich seitlich mit den Händen ab.

  • Page 12: Übungsvorschläge Fitnessbänder

    Übungsvorschläge Fitnessbänder Die Fitnessbänder haben unterschiedliche Farben (von gelb bis schwarz) und weisen einen unterschiedlichen Zugwider- stand auf (gelb = sehr leicht bis schwarz = sehr schwer). Sie können je nach individuellem Fitnesszustand und Übungsart entscheiden, welcher Widerstand für Sie geeig- net ist.

  • Page 13: Reinigung Und Pflege

    Reinigung und Pflege • Bevor Sie das Gerät reinigen, vergewissern Sie sich, dass das Gerät ausgeschaltet und das Netzteil aus der Steckdose gezogen ist. Lassen Sie das Gerät abkühlen. • Das Gerät reinigen Sie nur mit einem leicht angefeuchteten Tuch. Verwenden Sie kei- nesfalls Bürsten, scharfe Reinigungsmittel, Benzin, Verdünner oder Alkohol.
  • Page 14 Stufe Oszillations- Oszillati- Oszilla- Vibrations- Vibra- Lin. Motor Linear / Linear motor U/Min. on / Min. tion Hz motor U/Min. tion Hz U/Min. Min. 1270 1793 29,9 1299 1285 1806 30,1 1306 1299 1819 30,3 1314 1314 1832 30,5 1321 1329 1846 30,8...
  • Page 15 Explosionszeichnung...
  • Page 16 Teileliste Teil Nr. Bezeichnung Menge Teil Nr. Bezeichnung Menge Computerpanel Abdeckung für Achsenhalterung Anzeige Buchse Computerplatine Schraube M5 x 25 Fußau age Keilriemen Schraube M5 x 20 Hauptrahmen Obere Abdeckung Schalter inkl. Sicherung Bandachse Schraube ST4x12 Verschlussschnalle Schraube ST5x10 Mittlere Abdeckung Schraube ST3x10 Lichtelektronik Strombuchse...

  • Page 17: Garantiebedingungen

    Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle. Ersatzteile Für kontaktieren Sie bitte folgende E-Mail-Adresse: info@skandika.com Service durch: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, Deutschland Im Zuge ständiger Produktverbesserungen behalten wir uns technische und gestalterische Änderungen vor.
  • Page 18 Cleaning and care ......................29 Troubleshooting ........................ 29 Technical specifications ..................... 29 Explosion drawing / Parts list .................... 31 Guarantee Conditions ....................... 33 Visit our website Scan the QR code for further information with your smartphone www.skandika.com Find your training video on: https://bit.ly/2lcKntE...

  • Page 19: Safety Notice

    Safety notice WARNING To reduce risk of injury, read and understand this instruction manual before using the device! This machine is intended for home use only in accordance with the instructions provided in this manual. Read the instruction manual carefully before using this device and keep the instruc- tion manual for future use.

  • Page 20: Scope Of Delivery

    In order to maximize the bene ts of this machine, always remember the following points: • In order to achieve the desired results, use this device continuously. Only long-term use ensu- res the achievement of your desired goals. • Using your Vibration Plate will provide you with several bene ts, it will improve your physical tness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight.

  • Page 21: Features

    Features Surface Straps holder Transportation Power plug and main switch roll Device base Light indicator (green / blue / red) Control panel operation Increase Time + speed Reduce Time - speed Start / On / Off Stop Function Mode Time + / - : The preset exercis time is 10 minutes (divided into 10 steps). Pressing a button in standby mode increases (+) resp.

  • Page 22: Remote Control Operation

    Remote control operation The V 3000 vibrating plate as an innovative novelty is equipped with an LED color display on the device computer and an LCD display on the remote control. State-of-the-art tech- nology ensures that the training processes are shown on both displays at the same time.
  • Page 23 Bluetooth -transmission for music: ® In order to listen to music from the speaker of the V 3000 via your smartphone or tablet, search for the vibration plate („SKANDIKA“) through the Bluetooth settings of your mo- ® bile device. Then connect both devices (pairing). You can control the volume with your...

  • Page 24: Auto Programs

    Auto programs (Program tables) LEVEL ZONE LEVEL ZONE LEVEL ZONE...

  • Page 25: The Light Indicator

    The straps are availa- ble in the market or at SKANDIKA. In this way you can make your workout even more effective and exible by using different strengths of the elastic bands.

  • Page 26: Exercise Instructions

    Exercise instructions* Shoulders / arms: Stand on the device, hold the power cords and extend your arms to waist height at your sides. With your palms facing down and your arms slightly bent at the elbow, raise both arms to shoulder height and then move them back to the initial position.
  • Page 27 Exercise instructions* Shoulders / arms: Kneel on the ground, place your hands on top of the plate at shoulder width. Keep your body in forward leaning position. Relaxing calves massage: Sit in front of the device with your back straight and your hands placed on either side.

  • Page 28: Exercise Suggestions For Fitness Bands

    Exercise suggestions for fitness bands tness bands have different colors (from yellow to black) which represent different resistances (yellow = very light to black = very dif cult). Depending on your individual tness level and type of exer- cise, you can decide which resistance is right for you. Thighs / buttocks / hips: Stand next to a wall and support yourself with one hand on it.

  • Page 29: Cleaning And Care

    Cleaning and care • Before cleaning the appliance, make sure that the appliance is switched off and the plug is disconnected. Allow the unit to cool down. • Clean the device with a slightly damp cloth only. Never use brushes, aggressive cleaning agents, petrol, thinners or alcohol.
  • Page 30 Level Oscillation Oscillati- Oscilla- Vibration Vibra- Lin. motor Linear / Linear motor RPM on / min. tion Hz motor RPM tion Hz min. 1270 1793 29,9 1299 1285 1806 30,1 1306 1299 1819 30,3 1314 1314 1832 30,5 1321 1329 1846 30,8 1329...

  • Page 31: Explosion Drawing / Parts List

    Explosion drawing...
  • Page 32 Parts list Part no. Description Part no. Description Console panel Cover for axle bracket Display Bushing Console board Screw M5 x 25 Foot pedal cover Belt Screw M5 x 20 Main frame Upper cover Switch including fuse Belt axis Screw ST4x12 Pressing buckle Screw ST5x10 Middle cover...

  • Page 33: Guarantee Conditions

    , please contact: info@skandika.com Service centre: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, Germany In accordance with our policy of continual product improvement, we reserve the right to make technical and visual...
  • Page 34 Caractéristiques techniques ....................45 Vue explosée / Liste des pièces ..................47 Conditions de garantie et de réparations ............... 49 Rendez-vous sur notre site internet Scannez ce QR-Code pour plus d‘informations avec votre smartphone www.skandika.com Retrouvez votre vidéo de formation sur: https://bit.ly/2lcKntE...

  • Page 35: Informations De Sécurité

    Informations de sécurité AVERTISSEMENT Pour réduire les risques de blessures, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi avant d‘utiliser la plate-forme vibrante! Cet appareil est uniquement destiné à une utilisation domes- tique conformément aux instructions contenues dans ce mode d’emploi. Lisez attentivement le mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez bien ce mode d’emploi.

  • Page 36: Éléments Fournis

    A n de maximiser les avantages de cette machine, se rappeler toujours les points suivants : • Pour obtenir les résultats souhaités, il faut utiliser l’appareil chaque jour. Seulement une utili- sation à long terme assure la réalisation des objectifs souhaités. •...

  • Page 37: Caractéristiques Principales

    Caractéristiques principales Support de bande Plate-forme Rouleau de Fiche et interrupteur transport d‘alimentation Base de l‘appareil Signal lumineux (vert / bleu / rouge) Fonctionnement du panneau de contrôle Augmenter Temps + le tempo Réduction Temps - du tempo Démarrer Touche / arrêter on/off Funktion...

  • Page 38: Commande À Distance

    Commande à distance La plaque vibrante V 3000 incarne l‘innovation et la modernité et est équipée d‘un écran couleur LED dans l‘ordinateur de l‘appareil et d‘un écran LCD sur la télécommande. Une technologie de pointe garantit que les programmes d‘entraînement sont affichés simul- tanément sur les deux supports.
  • Page 39 : Pour écouter la musique sur votre smart- ® phone ou tablette par les haut-parleurs intégrés à l‘appareil d‘entraînement, veuillez chercher la plateforme vibrante (« SKANDIKA ») dans les paramètres Bluetooth de votre ® smartphone ou tablette. Etablissez ensuite la connexion entre les deux appareils (appai- rage).

  • Page 40: Programmes Automatiques

    Programmes automatiques (tableaux des programmes) NIVEAU ZONE NIVEAU ZONE NIVEAU ZONE...

  • Page 41: Le Signal Lumineux

    être utilisées à la place des sangles de résistance. Pour ce faire, vous aurez également besoin de deux sangles élastiques disponibles chez SKANDIKA, avec des mousquetons à une extrémité et une poignée à l’autre. De cette manière, vous pouvez rendre votre entraînement encore plus ef cace et exible en utilisant différen-...

  • Page 42: Notice D'entraînement

    Notice d‘entraînement* Épaules / bras : mettez-vous debout sur l‘appareil et maintenez les bandes de résistance à hauteur de vos hanches, les bras tendus. Montez les deux bras jusqu‘aux épaules en les pliant légèrement, paumes tournées vers le sol. Revenez ensuite à votre position initiale et répétez ce mouvement plusieurs fois.
  • Page 43 Notice d‘entraînement* Épaules / bras : agenouillez-vous au sol et tenez-vous sur vos mains posées sur l‘appareil et écartées à la largeur des épaules. Le corps doit être légèrement penché en avant. Massage décontractant des mollets : asseyez- vous devant l‘appareil et tout en gardant le dos droit, appuyez-vous sur vos mains.

  • Page 44: Suggestions D'exercices Pour Les Bandes De Fitness

    Suggestions d‘exercices pour les bandes de fitness Les bandes de tness ont des couleurs différentes (du jaune au noir) ainsi que des résistances au tirage différentes (jau- ne = très léger à noir = très lourd). En fonction de votre niveau d’activité physique et du type d‘exercice, vous pouvez choisir la résistance qui vous convi- ent le mieux.

  • Page 45: Nettoyage Et Entretien

    Nettoyage et entretien • Avant de nettoyer l’appareil, assurez-vous qu’il est éteint et que le bloc d’alimentation est débranché de la prise secteur. Laissez refroidir l’appareil. • Pour nettoyer l’appareil, utilisez uniquement un chiffon légèrement humide. N’utilisez en aucun cas de brosses, de produits de nettoyage détergents, d’essence, de dissolvant ou d’alcool.
  • Page 46 Moteur d‘os- Oscillati- Oscilla- Moteur vibra- Vibra- Moteur linéaire linéaire veau cillation tr/mn on / min. tion Hz toire tr/mn tion Hz lin. tr/mn / min. 1270 1793 29,9 1299 1285 1806 30,1 1306 1299 1819 30,3 1314 1314 1832 30,5 1321 1329...

  • Page 47: Vue Explosée / Liste Des Pièces

    Vue explosée...
  • Page 48 Liste des pièces Description Qté Description Qté Panneau d'ordinateur Couvercle Af cheur Connecteur Carte informatique Vis M5 x 25 Repose-pieds Courroie Vis M5x20 Châssis principal Couvercle supérieur Interrupteurs avec fusible Axes Vis ST4x12 Boucle de verrouillage Vis ST5x10 Couvercle médian Vis ST3x10 Électronique d‘éclairage Prise de courant...

  • Page 49: Conditions De Garantie Et De Réparations

    Pour toute demande de réparations, d’accessoires ou de pièces de rechange, veuillez contacter : info@skandika.com Centre de service clients : MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Str. 19, 45307 Essen, Allemagne Dans le cadre du travail continu d’amélioration des produits, nous nous réservons le droit de procéder à des modi-...
  • Page 50 Notizen / Notes _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________...
  • Page 51 Notizen / Notes _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________ _____________________________________________________...
  • Page 52 Vertrieb & Service durch: MAX Trader GmbH Wilhelm-Beckmann-Straße 19 WEE-Reg. Nr. 45307 Essen DE81400428 Deutschland SF-2420/2421/2422 de_en_fr 01/2020 Ver. 1.2...

Ce manuel est également adapté pour:

Sf-2420Sf-2421Sf-2422

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