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Si le niveau de résistance est trop élevé ou trop
faible, vous pouvez le changer manuellement en
appuyant sur les touches Digital Quick Resistance
(résistance digitale une touche). Si vous appuyez
sur une touche Digital Quick Resistance (résis-
tance digitale une touche), vous pouvez contrôler
manuellement la résistance (voir l'étape 3 page
20). Pour revenir aux paramètres de la résis-
tance de l'entraînement, appuyez sur la touche
Follow Workout (suivre l'entraînement).
Remarque : l'objectif de calories indiqué dans
la description de l'entraînement est une estima-
tion du nombre de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement. Le nombre réel de
calories que vous brûlerez dépendra de divers
facteurs, dont votre poids. De plus, si vous
changez manuellement la résistance durant
l'entraînement, cela modifiera le nombre de
calories que vous brûlerez.
Pour suspendre l'entraînement, appuyez simple-
ment sur l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour mettre
fin à l'entraînement, appuyez sur End (fin). Pour
reprendre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Quand l'entraînement est terminé, un bilan de
l'entraînement s'affiche sur l'écran. Si vous le
souhaitez, vous pouvez publier vos résultats à
l'aide des options sur l'écran. Ensuite, appuyez sur
Finish (finir) pour revenir au menu principal.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 20.
6. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 20.
7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le bloc d'alimentation.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE page 18.
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