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PROGRAMMES PRE-INSTALLÉS (P01 - P12)
3.7
• Allumer la machine en mettant l'interrupteur de
mise sous tension sur ON et brancher la clé de
sécurité.
• Monter sur la surface de roulement, en gardant les
pieds sur les plates-formes latérales, puis appuyez
sur le bouton PROG. pour sélectionner l'un des
programmes d'entraînement préréglés P01 -÷ P12,
l'écran affiche le numéro du programme, continuer à
appuyer sur PROG. jusqu'à sélectionner le
programme souhaité.
• Maintenant, vous pouvez définir la durée du
programme préréglé, ou commencer
immédiatement l'exercice en appuyant sur la touche
START, dans ce cas la durée du programme
sélectionné est de 30 minutes.
TIME INTERVAL
MODE
• Pour modifier le temps de la durée du programme
(plage 05 à 99 minutes, affichage TIME) après avoir
sélectionné le programme, agir sur les boutons
SPEED et régler la durée souhaitée, puis appuyez
sur START pour commencer le programme
d'entraînement de la durée définie .
• Chaque séance d'entraînement se compose de 10
intervalles qui sont répartis en fonction de la durée
du temps que vous avez défini. Chaque intervalle
correspond à une valeur de vitesse de bande que
l'ordinateur gère de manière autonome, en fonction
du profil d'exercice prevu par le programme
sélectionné. A tout moment vous pouvez changer la
vitesse de la bande en agissant sur les boutons
SPEED.
• L'exercice sera effectué pour la durée choisie, après
quoi la bande ralentit progressivement jusqu'à ce
qu'il s'arrête. A tout moment vous pouvez arrêter
l'exercice en appuyant sur le bouton STOP ou en
retirant la clé de sécurité.
SET TIME / 10 = EVERY GRADE TIME
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