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CEINTURE SUPPORT LOMBAIRE
3.2
Le produit décrit dans ce manuel permet
d'effectuer une cours à faible intensité et à marche
prolongée. Vous pouvez marcher pour perdre du
A29
F
poids, pour stabiliser ou pour améliorer le
fonctionnement système cardio-vasculaire et
respiratoire, ou pour sortir rapidament d'une
période d'inactivité et d'immobilité.
A32
B84
D'abord il faut trouver la bonne posture de marche
sur le tapis.
Pour maintenir cette posture vous devez posséder
un certain ton au niveau abdominal pour soutenir
la position du torse, tout en évitant une surcharge
de la musculature lombaire.
Si vous n'avez pas une telle tonicité abdominale il
est recommandé l'utilisation de la ceinture spéciale
de soutien lombaire au cours de l'exercice.
La ceinture possède un support lombaire
rembourré pour un plus grand confort et une
réduction de la fatigue au cours de la marche. Elle
est équipée d'une fermeture en Velcro ce qui
assure une compression latérale est uniforme à
gauche et à droite, en stabilisant la partie centrale.
Avant de monter sur le tapis il faut envelopper la
ceinture B84 à la vie, en gardant le soutien
rembourré au niveau des muscles lombaires, puis
par le système pratique de fermeture velcro (F), l'
ajuster bien adhérente à l'abdomen.
Après avoir monté sur le tapis raccorder les deux
mousquetons A32 aux anneaux A29 de cette
façon, au cours de la marche, vous pouvez maintenir
une bonne contrôle d'attitude posturale. Placez la
clé de sécurité dans son emplacement sur la console
et faire passer le fil de la clé de Sécurité à travers la
ceinture lombaire, puis fixer l' attache à ressort sur
le même fil de clé de sécurité.
De cette façon, la longueur du fil, dès l'avant de la
ceinture lombaire à la clé de sécurité insérée sur la
console, doit être d'environ 50 cm.
Après avoir fixé la ceinture lombaire commencer l'
exercice et maintenir la position centrale de la
marche assistée par la ceinture lombaire en
essayant de faire pression sur les abdos pour garder
votre torse bien droit.
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