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3.6
• Allumer la machine en mettant l'interrupteur de mise
sous tension sur ON et brancher la clé de sécurité.
• Monter sur la surface de roulement, en gardant les
pieds sur les plates-formes latérales, puis appuyez sur
le bouton PROG. pour sélectionner l'un des
programmes d'entraînement préréglés P01 -÷ P12,
l'écran affiche le numéro du programme, continuer à
appuyer sur PROG. jusqu'à sélectionner le programme
souhaité.
• Maintenant, vous pouvez définir la durée du
programme préréglé, ou commencer immédiatement
l'exercice en appuyant sur la touche START, dans ce
cas la durée du programme sélectionné est de 30
minutes.
Graphique de vitesse dans les programmes prédéfinis de profil
PROGRAMMES PRE-INSTALLÉS (P01 - P12)
La durée fixée de chaque programme est divisée en 10 intervalles avec des vitesses distinctes
• Pour modifier le temps de la durée du programme
(plage 05 à 99 minutes, affichage TIME) après avoir
sélectionné le programme, agir sur les boutons SPEED
et régler la durée souhaitée, puis appuyez sur START
pour commencer le programme d'entraînement de la
durée définie .
• Chaque séance d'entraînement se compose de 10
intervalles qui sont répartis en fonction de la durée
du temps que vous avez défini. Chaque intervalle
correspond à une valeur de vitesse de bande que
l'ordinateur gère de manière autonome, en fonction
du profil d'exercice prevu par le programme
sélectionné. A tout moment vous pouvez changer la
vitesse de la bande en agissant sur les boutons SPEED.
• L'exercice sera effectué pour la durée choisie, après
quoi la bande ralentit progressivement jusqu'à ce qu'il
s'arrête. A tout moment vous pouvez arrêter
l'exercice en appuyant sur le bouton STOP ou en
retirant la clé de sécurité.
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