NordicTrack T9si Manuel De L'utilisateur page 21

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Les cartes iFIT sont disponibles séparément. Les cartes
iFit sont vendues séparément. Pour acheter des cartes
iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com ou appelez au
numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture
de ce manuel. Les cartes iFit sont également disponibles
dans des magasins spécialisés.
1. Enfoncez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL à la page 15.
2. Insérez une carte iFit puis sélectionnez un en-
traînement.
Insérez une carte iFIT dans la fente iFIT ; assurez-
vous que les contacts métalliques de la carte iFIT
sont orientés vers le bas et sont bien introduits dans
la fente iFIT. Lorsque la carte iFit est insérée cor-
rectement, le logo iFit sʼallume.
Carte iFit
Puis, sélectionnez un entraînement iFit en ap-
puyant sur les touches dʼaugmentation et de
diminution iFit situées près de la fente iFit. Après
avoir sélectionné un entraînement iFIT, les écrans
indiqueront le réglage de vitesse maximale et la
durée de lʼentraînement. En outre, un profil des
réglages de la vitesse pour lʼentraînement défilera
à travers la matrice.
Chaque entraînement iFIT est divisé en plusieurs
segments dʼune minute. Un réglage de la vitesse
et un réglage de lʼinclinaison sont programmés
pour chaque segment. Remarque : Le même
réglage de la vitesse et/ou le même réglage de
lʼinclinaison peuvent être programmés pour
plusieurs segments consécutifs.
3. Lancez la courroie mobile.
Appuyez sur la touche Démarrage [START] ou sur
une des touches dʼaugmentation de Vitesse
[SPEED] pour commencer lʼentraînement. Un mo-
ment après que la touche est appuyée, le tapis de
course se réglera automatiquement aux premières
vitesse et inclinaison dʼentraînement. Tenez les ram-
pes et commencez à marcher.
Fente iFit
Un entraîneur personnel vous guidera tout au long
de lʼentraînement.
Si la vitesse ou lʼinclinaison est trop élevée ou trop
basse à tout moment durant le programme, vous
pouvez la changer manuellement en appuyant sur
les touches Vitesse ou Inclinaison [INCLINE] ;
cependant, quand le segment suivant com-
mence, le tapis de course se règle automatique-
ment sur les vitesse et inclinaison programmées
pour le segment suivant.
Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel moment,
appuyez sur le bouton Arrêt [STOP]. Pour reprendre
lʼentraînement, appuyez sur la touche de mise en
fonction Start ou une des touches dʼaugmentation de
Vitesse. La courroie mobile commencera à se dé-
placer à 2 KM/H. Au début du segment suivant de
lʼentraînement, le tapis de course se réglera automa-
tiquement sur les valeurs de vitesse et dʼinclinaison
programmées pour le segment suivant.
4. Suivez vos progrès sur les écrans.
Voir lʼétape 5 à la page 16.
5. Allumez les ventilateurs, si nécessaire.
Voir lʼétape 7 à la page 16.
6. Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez la
clé de la console.
Voir lʼétape 8 à la page 16.
ATTENTION : Lorsque vous nʼutilisez pas les
cartes iFit, retirez-les toujours de la fente.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO STEREO
Pour écouter de la musique ou des livres audio à travers
les haut-parleurs stéréo de la console, vous devez
brancher votre lecteur MP3, lecteur CD, ou tout autre
lecteur audio personnel à la console avec le jack audio.
Pour utiliser le jack audio, localisez le câble audio et
branchez-le dans le jack audio situé sur le côté droit de
la console. Ensuite, branchez le câble audio dans une
prise sur votre lecteur MP3, lecteur CD ou tout autre
lecteur audio. Assurez-vous que le câble audio est
bien branché.
Ensuite, appuyez sur la touche Lecteur de votre lecteur
MP3, lecteur de CD ou autre lecteur portable. Réglez le
volume de votre lecteur audio personnel ou appuyez sur
les touches dʼaugmentation et de diminution de VOL./HR
de la console.
Si vous utilisez un lecteur CD et que le son saute, placez
alors le lecteur sur le sol ou sur une autre surface plane
et non sur la console.
21