Ecrans D'information - Vision Fitness S7100 Mode D'emploi

DESCRIPTION DE LA CONSOLE
F. AFFICHAGE DU PROFIL
Cet écran à cristaux liquides affiche le déroulement de l'entraînement
(parcouru
de résistance
G. MESSAGES / TEXTE DEFILANT
Cette fenêtre affiche des indications pour vous guider en mode de réglage,
des informations et des messages de motivation pendant l'entraînement.
INFORMATIONS: pendant une séance d'exercice, cette fenêtre vous fournit des
informations sur l'entraînement en cours :
DISTANCE : distance parcourue en miles ou kilomètres.
WATTS : mesure de la charge
RESISTANCE : niveau de résistance momentané.
INCLINE : degré d'inclinaison de la rampe. 20 niveaux sont disponibles sur une
plage de réglage de 19% (de 18 à 37%).
CALORIES : Estimation des calories brûlées.
METS : unité de consommation du métabolisme. Un MET correspond à une
consommation d'oxygène (VO2) au repos de 3,5 /kg/min O2 qui est considérée
comme valeur normale. En d'autres termes, quand vous êtes allongé sur votre
lit, votre métabolisme au repos consomme 1 MET ou bien 3,5 /kg/min O2. En
conséquence de quoi, 2 METS correspondent au double de la valeur au repos, etc.
A ce niveau-ci également, il existe une valeur normale devant être atteinte par un
sujet sain pendant un effort maximal. Vous trouverez ci-dessous une énumération
d'activités et des valeurs correspondantes exprimées en METS. Elles vous aideront
à comprendre combien vous devez exiger de vous-même pour réaliser un effort :
Activité
Vélo
Aérobic
Natation
H. ECRANS D'INFORMATION
Pendant l'entraînement, ces écrans vous fournissent les informations suivantes :
TIME : durée restante ou écoulée de l'entraînement
STRIDES/MINUTE : nombre de pas effectués par minute
HEART RATE / % of MAX. H.R. : affiche la fréquence cardiaque actuelle et la
fréquence cardiaque maximale en pourcentage.
12
ou restant à parcourir)
de chaque
ainsi que les
segment (phase
MET moyen
7 METS
de 6 à 9 METS
de 4 à 8 METS
divers niveaux
d'entraînement).