Training Resistencia Personal; Training Intervalo Personal - SIGMA SPORT TOPLINE ONYX PRO Mode D'emploi

3.3.1 TRAINING RESISTENCIA PERSONAL

3.3.2 TRAINING INTERVALO PERSONAL

216
El propio entrenamiento de resistencia está
equipado con un calentamiento ("Warm up"),
una parte principal con zona de entrenamiento
ajustable ("Training") y un enfriamiento ("Cool
down").
En el menú ajustes puede ajustar el tiempo
y la FC de las 3 fases calentamiento ("Warm
up"), entrenamiento ("Training") y enfriamiento
("Cool down") a sus neces-idades personales de
manera manual.
Nota: Si el Calentamiento ("Warm up") y el
Enfriamiento ("Cool down") se ajustan a 0, el
entrenamiento comenzará inmediatamente en
la fase de Entrenamiento y finalizará después de
la misma.
El Training Intervalo Personal está equipado con
un Calentamiento ("Warm up"), una fase de
carga ("Intervalo"), una fase de recuperación
("Recuperación") y un enfriamiento ("Cool down").
En el caso de un Training Intervalo Personal, el
mismo usuario puede seleccionar si la fase de
recuperación debe estar basada en el pulso o
en el tiempo.
k En el Training Intervalo basado en el tiempo,
la fase de recuperación finaliza después de
un tiempo determinado (p.ej. 1 min)
www.sigmasport.com