Training Par Tours - SIGMA SPORT TOPLINE ONYX PRO Mode D'emploi

6.2.2.2 TRAINING PAR TOURS

Si vous effectuez un Training par tours, vous pouvez évaluer
celui-ci de manière détaillée dans votre mémoire.
Au choix, 3 zones de Training (HZ, FZ, PZ) ou un Training selon la ZIA :
k Général (cf. 6.2.1)
k % et temps dans les zones FC ou supérieures et inférieures à ZIA
k Résultats /Tour : temps moyen /tour et Tour le plus rapide
de tous les tours, ainsi que le temps, la FC moyenne et la FC
max. par tour.
k Phases de récupération FC après l'effort par 30 sec. comme
point de référence pour la capacité de régénération
6.2.2.3 MARATHON
Si vous effectuez un Training Marathon, vous pouvez évaluer
celui-ci de manière détaillée dans votre mémoire. Chaque km
est alors chronométré.
Au choix, 3 zones de Training (HZ, FZ, PZ) ou un Training selon
la ZIA :
k Général (cf. 6.2.1)
k % et temps dans les zones FC ou supérieures et inférieures
à ZIA
k Résultats /Km : temps moyen /Km et Km le plus rapide,
ainsi que le temps, la FC moyenne et la FC max. par Km.
k Phases de récupération FC après l'effort par 30 sec. comme
point de référence pour la capacité de régénération
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