SIGMA SPORT Fit Watch Manuel D'instructions

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SIGMA SPORT EUROPA:

SIGMA SPORT USA:

SIGMA SPORT ASIA:

Dr.-Julius-Leber-Straße 15

North America

Asia, Australia, South America

D-67433 Neustadt/

1926 Miller Drive

7F-1, No. 193, Ta-Tun 6th Street,

Weinstraße

Olney, IL 62450, USA

Taichung City, Taiwan, ROC

Tel. ++49-(0)6321-9120-0

Tel. ++1-618-393-7407

Tel. ++886-4-2475 3577

Fax ++49-(0)6321-9120-34

Fax ++1-618-393-6713

Fax ++886-4-2475 3563

PULSE COMPUTER FIT WATCH

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Sommaire des Matières pour SIGMA SPORT Fit Watch

Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com PULSE COMPUTER FIT WATCH W W W . S I G M A S P O R T . C O M SIGMA SPORT EUROPA: SIGMA SPORT USA: SIGMA SPORT ASIA: Dr.-Julius-Leber-Straße 15...
Page 2 All manuals and user guides at all-guides.com 1. Einklappseite, außen Verpackungsinhalt/Content/Contenu/ Contenuto/Contenido/Inhoud...
Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com Tragen des Brustgurtes/Montage der Fahrradhalterung Wearing the transmitter belt/mounting the bicycle bar bracket Positionnement de la ceinture thoracique / Montage du support sur le cintre du vélo Indossare la cinghia di trasmissione / montaggio del supporto sulla bicicletta Posicionamiento del emisor torácico/Montaje en el manillar Dragen van de borstband/montage stuurhouder...
Page 4 All manuals and user guides at all-guides.com DEUTSCH Inhalt Deutsch Tragen des Pulscomputers/Montage Funktionsschema Die 6 Menüs Ihrer FIT WATCH Grundeinstellungen Eingabe Sprache Grundsätzliches zur Handhabung Pulszone Alarm-Ton Wissenswertes zur Herzfrequenz Maximale Herzfrequenz Der richtige Trainingspuls Kalorienzähler Der Training Manager Starten des Training Manager Das Puls Menü...
Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com Zeitmenü Pulsmenü Training Manager Eingabe Fit-Test Memory (TIME) (HEART) (MANAGER) (SET) (FIT) (MEMORY) – – – – – English Daten Start Fitness- Speicher Sprache Francais aus Train.- Start Stoppuhr Schwierig- Stop Test MEM 1 manager Espana keit...
Page 6 • Fitness Zone (FZ): Training mit 70-80% der max. HF Fit-Test (FIT) • Performance Zone (PZ): Training mit 80-100% der max. HF Mit der FIT WATCH können Sie Ihren persönlichen Fitness-Level bestimmen. Bei einem Walking-Test (Geh-Test, nicht joggen) über 1,6 km (Rockport-Test) errechnet die FITWATCH Ihren Pulsmenü...
Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com Grundeinstellungen EINGABE Grundeinstellungen EINGABE Taste A zum Taste B zum • Im Menü EINGABE werden folgende Einstellungen vorgenommen: Verlassen Bestätigen/ Sprache, Pulszonen, Kalorienindex, Uhr, Datum, Trainingsmanager zum Ändern des Menüs (manuell oder automatisch) der Einstellungen Anwahlprinzip der Untermenüs von EINGABE Puls-...
Page 8 Ihrem Lebensalter, Ihrem Geschlecht, Ihrer Leistungsbereitschaft, Ihrer sportartspezifischen Leistungsfähigkeit und Ihrem körperlichen Zustand. In der FIT WATCH sind bereits die Faktoren für einige Sportarten fest Die beste Möglichkeit, Ihre persönliche max. HF zu ermitteln, ist ein eingespeichert. Ist Ihre Sportart nicht dabei, können Sie Ihren Faktor Belastungstest.
Page 9 Außerdem gibt es die Möglichkeit, die Trainingseinheit anzuhalten 01:05 erholung 01jan erholung erholung (PAUSE). Das Fehlen des Signals vom Brustgurt zeigt die FIT WATCH mit 2:05 0:12:20 2:05 0:02:52 NO SIGNAL auf dem Display an.
Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com Das Zeit Menü (TIME) Das Puls Menü (HEART) • Mit +/– zum ZEIT MENÜ (TIME) gehen. • Mit +/– zu Puls Menü (HEART) gehen. • Durch Drücken von OK wird die Funktion gestartet. •...
Page 11 • Batterie schwach, so bald wie möglich auswechseln 0:18:38 Beginn des Trainings Wasserdichtigkeit: Der SIGMA SPORT Puls-Computer ist bis zu einer Tiefe von 3 Metern wasserdicht. Tasten dürfen unter Wasser nicht betätigt werden. Der Der Fitness-Test (FIT-TEST) Gebrauch in Meerwasser sollte vermieden werden, da Funktions- störungen auftreten können.
Page 12 Uhr wieder ein Signal, und die Trainingseinheit läuft weiter. Alarm • Was passiert, wenn die FIT WATCH mehr als 5 min. kein Signal erhält? Die Uhr macht Sie auf das fehlende Signal aufmerksam. Nach 5 min erscheinen Understanding Heart Rate Uhrzeit und Datum auf dem Display.
Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com Time Menu Heart Menu Training Manager Setting Fit-Test Memory (TIME) (HEART) (MANAGER) (SET) (FIT) (MEMORY) – – – – – data out English Start fitness- memory language start Francais of train.- stop watch difficulty Stop test...
Page 14 Fit-test (FIT) • Fitness Zone (FZ): Training within 70-80% of the max HR (also With the FIT WATCH you can assess your personal fitness level. called fat burning zone) In a walking test (walk, don’t jog) for 1.6 km (or 1 mile) the FIT •...
Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com Basic setting (SET) Basic setting (SET) Button A: Button B: • In the SET menu you can change the following settings: Language, confirm Selection/ quit or Exit Menu Heart Zones, Calorie index, Time, Date, Training Manager (manual Change Settings start or auto start).
Page 16 Some of the most common sport specific factors are pre-programmed individual HR max is a stress test. into your FIT WATCH. If you do not find your sport, you can set your We recommend that you see a doctor to do this test and that you repeat factor manually.
Page 17 • After saving in MEM a new training session can be started. If the FIT WATCH does not receive a signal from the chest belt for an 8hr period, all measured data are automatically stored. You have the option to PAUSE the Training Manager, by pressing button A during a workout within the Training Manager Menu.
Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com The Heart Rate Menu (HEART) The Time Menu (TIME) • Enter time menue (TIME) with +/–. • Select the heart rate menu (HEART) with +/–. • Press YES to start the function. (When the Training Manager is •...
Page 19 Water tightness time, date and start of training 15.jan2003 The SIGMA SPORT heart rate monitor and transmitter unit are water 0:18:38 resistant to a 3m depth. You are not allowed to press buttons under water. The use in sea (salt water) should be avoided and can cause The Fitness-Test (FIT-TEST) malfunctions.
Page 20 Les 6 menus de votre Fitwatch chest belt back on and the FIT WATCH will continue to record data. Réglages de base What happens, if the FIT WATCH does not get any signal for more than 5 minutes? Langue The watch draws your attention to the missing signal. After 5 minutes the Méthode de programmation...
Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com Temps Freg. card. Training Manager Setting Fit-Test Memoire (TIME) (HEART) (MANAGER) (SET) (FIT) (MEMORY) – – – – – English Temps Start Fitness- Données Langue Start Francais du Train- Chrono Stop Test des MEM 1 Difficulté...
Page 22 Fit-Test (FIT) • Performance Zone (PZ): Entraînement à 80-100% de la FC max Avec la FIT WATCH vous pouvez programmer votre niveau de fitness personnel. Lors d’un test de marche d’environ 1,6 KM (marche et pas jogging) la FIT WATCH calcule votre condition Fréquence cardiaque (HEART)
Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com Réglages de base SETTING Réglages de base SETTING Bouton B Bouton A pour • Dans le menu SETTING, vous pouvez programmer les données pour confirmer/ quitter le menu suivantes : Langue, zones FC, index de calories, heure, date, changer training manager (manuellement ou automatiquement).
Page 24 Le meilleur moyen pour déterminer exactement Les facteurs de calcul pour la pratique de certains sports sont déjà mémorisés dans la FIT WATCH. Si vous ne trouvez pas votre type de votre FC personnelle est de procéder à un test d’effort.
Page 25 (FC après 1, 2,3,4 et 5 minutes) Si la FIT WATCH ne reçoit aucun signal de la ceinture thoracique, les données mesurées seront automatiquement enregistrées au bout de 8 heures. Vous avez également la possibilité d’arrêter manuellement...
Page 26 All manuals and user guides at all-guides.com Le menu Fréquence Cardiaque (HEART) Le menu temps (TIME) • Affichez le menu (TEMPS) avec +/-. • Affichez le menu FREQ.CARD avec +/- • Appuyez sur OK pour rentrer dans le menu • Appuyez sur OK pour enclencher la fonction. Lorsque que le Team •...
Page 27 MEMORY 1- MEMORY 7. Le dernier exercice est enregistré dans doivent consulter leur médecin avant tout exercice MEMORY 1. • Programmez vos données personnelles dans la FIT WATCH (menu • Appuyez sur OK pour appeler les données désirées. SETTING) avant de commencer les entraînements.
Page 28 à nouveau le signal et Allarme l’exercice peut continuer. Punti interessanti sulla frequenza cardiaca • Que se passe-t-il si la FIT WATCH ne reçoit plus de signal pendant plus de 5 Frequenza cardiaca massima minutes ? La frequenza cardiaca giusta per l’allenamento La montre attire votre attention sur l’absence de signal.
Page 29 All manuals and user guides at all-guides.com Menu tempo Menu cardio Training Manager Impostazione Fit-Test Memory (TIME) (HEART) (MANAGER) (SET) (FIT) (MEMORY) – – – – – dati dal inglese Start Fitness- Memoria lingua Start francese train.- Stopwatch Moeilijk- Stop Test MEM 1 spagnolo...
Page 30 Durante un test walking (camminare non correre) di • Performance Zone (PZ): training con l’80 al 100% della FC max. 1,6 km (test Rockport) il FIT WATCH calcola il Vostro stato di fitness individuale. In questo modo potete verificare regolarmente i progressi del Vostro allenamento.
Page 31 All manuals and user guides at all-guides.com Regolazioni base SETTING Regolazioni base SETTING Tasto B per Tasto A per • Nel menu IMPOSTAZIONE si possono effettuare le seguenti confermare / lasciare i menu regolazioni: lingua, zone cardio, indice calorie, ora, data, training per modificare manager (manuale o automatico) le regolazioni...
Page 32 Vostro sesso, dalla Vostra disponibilità prestazionale, dalla Vostra presta- Nel FIT WATCH i fattori per alcuni tipi di sport sono già memorizzati. Se zione per il relativo sport e dal Vostro stato fisico. La miglior possibilità...
Page 33 (FC dopo 1, 2, 3, 4 e 5 minuti). Se il FIT WATCH non dovesse più ricevere segnali dalla cintura pettorale, i dati generati fino a quel momento vengono memorizzati per un periodo di 8 ore. Inoltre, esiste la possibilità di interrompere l’unità di...
Page 34 All manuals and user guides at all-guides.com Il menu cardio (HEART) Il menu tempo (TIME) • Passare con +/- al MENU TEMPO (TIME). • Passare con +/- al menu cardio (HEART). • Premendo OK si avvia questa funzione. • Premendo OK si avvia questa funzione. In caso di training manager •...
Page 35 Impermeabilità all’acqua 0:18:38 del training. Il cardiofrequenzimetro della SIGMA SPORT è a tenuta d’acqua fino ad una profondità di 3 metri. È vietato premere i tasti sott’acqua. Si Il fitness test (FIT-TEST) consiglia di non utilizzare il cardiofrequenzimetro in acqua salata per evitare malfunzionmanenti.
Page 36 La Frecuencia apropiada para entrenar Quali sono le conseguenze se si passa dall’indicazione di 24 h a 12 h? Contador de calorías Il FIT WATCH cambia automaticamente da kg (modo a 24 h) a lb (modo a 12h). El Training Manager Cambio batteria Activar el Training Manager Batterie nel cardiofrequenzimetro e nel trasmettitore: CR 2032.
Page 37 All manuals and user guides at all-guides.com Frecuencia Tiempo Training Manager Setting Fit-Test Memoria cardiaca (TIME) (MANAGER) (SET) (FIT) (MEMORY) (HEART) – – – – – Datos del English Start Fitness- Memoria Cronó- Idioma Start Francais Train.- Stop Test MEM 1 metro Dificultad Espana...
Page 38 • Fitness Zona (FZ): Entrenamiento entre el 70-80% de la FC máx. Fit-Test (FIT) • Performance Zona (PZ): Entrenamiento entre el 80-100% Con el FIT WATCH puede programar su nivel personal de fitness. de la FC máx. En un test de caminar (no correr) de alrededor 1,6 Km. (Rockport test) el FIT WATCH calcula su condición física.
Page 39 All manuals and user guides at all-guides.com Reglajes de base SETTING Reglajes de base SETTING Tecla A para Tecla B para • En el Menú SETTING puede programar los datos siguientes: confirmar/cambiar quitar el Menú Idioma, Zonas FC, Calorías, Tiempo, Fecha, Training Manager los datos (manual o automático) Los sub.-menús de SET son:...
Page 40 Los factores de cardiaca máxima presente cuando el esfuerzo llega a los límites de su algunos deportes están ya memorizados en el FIT WATCH. Si no está capacidad física. La FC máx. personal depende de la edad, del sexo, de memorizado el factor de su deporte, puede programarlo las facultades físicas y del nivel de entrenamiento deportivo.
Page 41 5 minutos después del entrenamiento (FC después de 1,2,3,4 y 5 entrenamiento minutos) Si el FIT WATCH no recibe señal de la cintura torácica, los datos hasta ese momento son memorizados durante un periodo de 8 horas. Además, existe la posibilidad de interrumpir el entrenamiento (PAUSA). Cuando el...
Page 42 All manuals and user guides at all-guides.com El menú Frecuencia cardiaca (HEART) El menú Tiempo (TIME) • Ir a menú Tiempo con + / -. • Ir al menú Frecuencia cardiaca (HEART) con + / - • Pulsar OK para activar la función. Cuando el Training Manager está •...
Page 43 • Antes de iniciar el entrenamiento, por favor introduzca sus datos • Pulsar OK para recuperar los datos deseados. personales en el FIT WATCH (Menú – SETTING). • Con + / - puede recuperar los siguientes datos: Tiempo de Sin visualización de la Frecuencia cardiaca: entrenamiento (TRAIN TIME), fecha y hora del entrenamiento, FC •...
Page 44 • ¿Qué sucede si me quito la cintura torácica durante el entrenamiento? Dragen van de hartslagmeter / montage El FIT WATCH no recibe señal alguna. Una alarma se activa y aparece en pantalla Functieschema parpadeando SIN SEÑAL para llamar su atención. Colocar nuevamente la cintura De 6 menu's van de FIT WATCH torácica el monitor recibe señal de nuevo y el entrenamiento continúa..
Page 45 All manuals and user guides at all-guides.com Tijd menu Pulsmenu Training Manager Ingeven Fit-Test Memory (TIME) (HEART) (MANAGER) (SET) (FIT) (MEMORY) – – – – – Engels Daten Start Fitness- Opslaan Taal Frans uit Train.- Start Stopwatch Moeilijk- Stop Test MEM 1 manager Spaans...
Page 46 • Fitness Zone (FZ): training tot 70-80% van de max.HF/HR Fit-Test (FIT) • Performance Zone (PZ): training tot 80-100% van de max. HF/HR Met de FIT WATCH kun je je persoonlijke fitness niveau vaststellen. Bij een wandeltest over de afstand van 1.6 km berekent de Hartslag menu (HEART) FITWATCH je persoonlijke fitness niveau.
Page 47 All manuals and user guides at all-guides.com Basisinstellingen SETTING Basisinstellingen SETTING Button A Button B om • In menu SET vindt je de volgende instellingen: om het menu instellingen Taal, hartslagzones, calorieën index, tijd, datum, trainingsmanager te bevestigen/ te verlaten (manueel of automatisch) veranderen Keuze van de submenu's met SET...
Page 48 Het beste middel om uw maximale hartslag vast te stellen is een belastingtest door bv een arts In de FIT WATCH zijn de factoren van enige sportactiviteiten reeds of sportarts. De max. HF/HR kan ook door een mathematische geprogrammeerd.
Page 49 (HF/HR nach 1, 2, 3, 4 en 5 worden. minuten. Ontvangt de FIT WATCH geen signaal van de borstband, dan worden na een tijds periode van 8 uur de tot dan toe gegenereerde data opgeslagen. Bovendien is er de mogelijkheid, de trainings gegevens vast te houden (PAUSE).
Page 50 All manuals and user guides at all-guides.com Het Tijd Menu (TIME) Het hartslag Menu (HEART) • Met +/– naar het tijd menu (TIME) . • Met +/– in het puls menu (HEART) gaan. • Press YES om functie te starten. •...
Page 51 Datum en starttijd van de training 15.jan2003 Waterdichtheid 0:18:38 De SIGMA SPORT hartslagmeter is tot een diepte van 3 meter waterdicht. Buttons onder water niet gebruiken. Zeewater (zout) dient vermeden te worden ivm storingen door De Fitness-Test (FIT-TEST) het zout.
Page 52 NO SIGNAL maakt u daarop attent. Borstband opnieuw bevestigen en de trainingseenheid gaat weer verder. Wat er gebeurd als de FIT WATCH gedurende meer dan 5 minuten geen signaal ontvangt ? De watch geeft aan geen signaal te ontvangen . Na 5 min. ziet u tijd en datum op de display.Als de watch opnieuw een signaal ontvangt, loopt de...