Table des Matières
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VARIATIONS
Combinez les pommes et les fraises ou d'autres sortes de fruits. Ajoutez du miel et du sirop de maïs
selon votre goût. Saupoudrez à votre guise de cannelle, de coco, de noix moulue ou de vos épices
favorites. N'oubliez pas que tout ce que vous pouvez faire avec le mixeur est aussi délicieux
déshydraté !
MUESLI GRILLÉ NATUREL
5
tasses
de
flocons
(roulés)
½ tasse de miel
½ tasse de germes de blé
⅓ tasse de sucre brun
¾ tasse de raisins ou de cerises déshydratées
Mélangez tous les ingrédients. Répartissez entre les plats, recouvrez de plastique. Séchez jusqu'à ce
que tout soit dur, conservez ensuite dans un sachet hermétique. Parfait pour un petit déjeuner ou un
en-cas sain.
AVOINE DE L'ÉTUDIANT
1 tasse de graines de tournesol
1 tasse de noix de cajou en morceaux
1 tasse de caroube
1 tasse de lanières de noix de coco
1
tasse
de
raisins
(épluchées)
Mixez tous les ingrédients déshydratés précités pour obtenir un snack sain à consommer à la maison,
au bureau ou en voiture, ou même en train. Aussi une chouette idée à offrir.
MIX DÉSHYDRATÉ POUR SOUPE
½ tasse d'oignons déshydratés
½ tasse de haricots verts déshydratés
1 tasse de carottes déshydratées
½ tasse de maïs déshydraté
½ tasse de feuilles de céleri déshydratées
Déposez les ingrédients susmentionnés ou n'importe quelle combinaison de vos légumes déshydratés
favoris dans un bac hermétique. Ajoutez du riz ou des nouilles déshydratés, ainsi que de la viande
déshydratée si vous le souhaitez. Lorsque tout est prêt, ajoutez 2 tasses de mélange déshydraté à 2
tasses d'eau bouillante. Posez le couvercle dessus et laissez mijoter jusqu'à ce que tout soit tendre.
Ajoutez du bouillon et des épices selon votre goût.
Brouwland
Korspelsesteenweg 86 • B-3581 Beverlo - Belgique
Tel. +32-(0)11-40.14.08 • Fax. +32-(0)11-34.73.59
sales@brouwland.com • www.brouwland.com
d'avoine
instantanés
(raisins
déshydratés)
Mode d' emploi
120.045.0
Séchoir "Back to basics"
¾ tasse de pommes déshydratées coupées
1 cuiller à café de vanille
½ tasse de dattes coupées
1 cuiller à café de cannelle
1 tasse de noix moulues
1 tasse d'abricots coupés en dés
1 tasse de pommes coupées
1 tasse de poires coupées en dés en dés
1 tasse d'amandes effilées
1 tasse de pêches coupées en dés
½ tasse de courgettes déshydratées
2 tasses de tomates déshydratées
1 tasse de pommes de terre déshydratées
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