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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé dans la console.
Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
à la page 20. Remarque : la console peut
prendre une minute avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous
allumez le tapis
de course, le
menu principal
apparaît sur
l'écran après
le démarrage
de la console.
Touchez le
bouton d'accueil dans le coin inférieur gauche de
l'écran (non illustré ici) pour revenir au menu prin-
cipal à tout moment.
3. Mettez la courroie mobile en marche et réglez
la vitesse.
Touchez le bouton Start (marche) sur l'écran ou
appuyez sur la touche Start sur la console pour
mettre la courroie mobile en marche. Vous pouvez
aussi appuyez sur la touche Manual (manuel) sur
la console, puis sur le bouton Resume (reprendre)
sur l'écran. La courroie mobile se met alors à
tourner à 2 Km/H. Remarque : l'écran s'éteindra
pendant quelques instants alors qu'il charge
les données de l'entraînement. Ceci est normal.
Alors que vous vous entraînez, appuyez sur les
touches d'augmentation et de diminution de Speed
(vitesse) pour changer la vitesse de la courroie
comme vous le désirez. Chaque fois que vous
appuyez sur l'une des touches, la vitesse change
de 0,1 Km/H ; si vous maintenez la touche enfon-
cée, la vitesse change par étape de 0,5 Km/H.
Si vous appuyez sur une des touches numérotées,
la vitesse de la courroie mobile changera graduel-
lement pour atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Stop (arrêt). Pour remettre la courroie
mobile en marche, appuyez sur la touche Start.
4. Changez l'inclinaison du tapis de course
comme vous le désirez.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution de Incline (inclinaison), ou sur l'une des
touches de l'inclinaison numérotées. Chaque fois
que vous appuyez sur une des touches, l'inclinai-
son du tapis de course se règle graduellement sur
l'inclinaison sélectionnée.
Remarque : la première fois que vous réglez l'in-
clinaison, vous devez d'abord calibrer le système
d'inclinaison (voir l'étape 4 à la page 31).
5. Suivez votre progression sur l'écran.
La console
offre plusieurs
modes d'af-
fichage. Le
mode d'affi-
chage choisi
détermine
quelles don-
nées de votre
entraînement sont affichées. Pour sélectionner
le mode d'affichage désiré, touchez ou glissez le
doigts sur l'écran. Vous pouvez également visua-
liser d'autres informations en touchant les boîtes
rouges de l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, l'écran peut afficher les données suivantes
sur votre entraînement :
• Le niveau d'inclinaison du tapis de course
• Le temps écoulé
• Le temps restant (Remarque : le mode manuel
n'est pas équipé de l'option du décompte du
temps restant.)
• Le nombre approximatif de calories brûlées
• Le nombre approximatif de calories brûlées par
heure
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• Le nombre de mètres parcourus à la verticale
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