Entraînement (Réglages) - Sigma RC MOVE Mode D'emploi

Procédez de la même manière pour définir les zones
d'intensité 2 à 4.
Remarque : La possibilité de modifier les valeurs
standard de vos zones d'entraînement et de définir
des zones propres a été pensée pour les utilisateurs
ayant des exigences avancées et utilisant leur appareil
de manière intensive.
2.5 Entraînement (réglages)
Veuillez vous référer à la présentation de la page 8,
niveau 2, pour accéder à l'entraînement.
Le point "Training" du sous-menu "Réglages"
comprend les réglages pour l'entraînement.
ENTER vous permet d'accéder à un autre sous-menu
des réglages de l'entraînement.
Vous pouvez y définir les réglages pour
le "Training libre" et le "Training Intervalle".
ENTER vous permet d'accéder au sous-menu.
Dans les réglages du "Training libre",
vous pouvez alors définir dans quelle zone cible
vous souhaitez vous entraîner.
• Zone FIT pour augmenter votre bien-être physique
• Zone FAT pour brûler les graisses de manière
optimale pendant votre entraînement
Les limites supérieure et inférieure correspondantes
s'affichent lors de la sélection.
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Vous pouvez également vous entraîner dans votre propre zone.
Vous indiquez alors vous-même les limites FC supérieure et inférieure.
Vous pouvez enregistrer jusqu'à trois zones propres différentes.
Il est également possible de vous entraîner sans
aucune zone cible. Pour cela, vous devez désactiver
la fonction.
Vous pouvez définir vos temps et zones de fréquence
cardiaque dans les réglages du "Training Intervalle".
Comme d'habitude, vous pouvez définir les valeurs
pour Warm Up, Warm Up FC,
intervalles, intervalles FC, récupération, Cool Down
et Cool Down FC avec les touches TOGGLE+/- et
confirmer avec ENTER.
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