Table des Matières
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Modification d'une activité multisport
1
Sélectionnez START > Multisport > DOWN.
2
Sélectionnez une activité.
3
Répétez l'étape 2 jusqu'à la fin de l'activité multisport.
4
Sélectionnez Terminé.
5
Sélectionnez Oui pour activer les transitions ou Non pour les
désactiver.
Si les transitions sont activées, le temps de transition est
enregistré séparément des temps d'activité.
Entraînements
Vous pouvez créer des entraînements personnalisés qui
englobent des objectifs pour chaque étape d'entraînement et
pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Vous
pouvez créer des entraînements avec Garmin Connect ou
sélectionner un plan d'entraînement contenant des séances
intégrées depuis Garmin Connect puis les transférer sur votre
appareil.
Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin
Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à
l'avance et les enregistrer sur votre appareil.
Suivi d'un entraînement provenant du Web
Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin
Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
(Garmin Connect, page
7).
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur.
2
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/workouts.
3
Créez et enregistrez un nouvel entraînement.
4
Sélectionnez Envoyer à l'appareil et suivez les instructions
à l'écran.
5
Déconnectez l'appareil.
Début d'un entraînement
Avant de pouvoir débuter un entraînement, vous devez en
télécharger un depuis Garmin Connect.
1
Sélectionnez START > Entraînement.
2
Sélectionnez un entraînement.
3
Si nécessaire, sélectionnez un type d'activité.
4
Sélectionnez START.
Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil
affiche chaque étape de l'entraînement, l'objectif (facultatif) et
les données en cours.
Activités en salle
L'appareil fēnix 2 convient à une utilisation en salle, comme un
entraînement sur tapis de course ou sur vélo d'appartement.
La fonction GPS est désactivée pour ce type d'activités. Lorsque
la fonction GPS est désactivée, la vitesse, la distance et la
cadence sont calculées à l'aide de l'accéléromètre intégré à
l'appareil. L'étalonnage de l'accéléromètre est automatique. La
précision des données de vitesse, de distance et de cadence
augmente après quelques parcours effectués en extérieur à
l'aide du GPS.
Démarrage d'une activité en salle
1
Sélectionnez START > Indoor.
2
Sélectionnez une activité.
3
Patientez pendant que l'appareil se connecte à vos capteurs
ANT+.
4
Sélectionnez START pour lancer le chrono.
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.
5
Démarrez votre activité.
Entraînement
Utilisation de l'historique
L'historique contient les précédentes activités que vous avez
enregistrées sur votre appareil.
1
Maintenez le bouton MENU enfoncé.
2
Sélectionnez Historique.
3
Faites défiler vers le haut ou vers le bas pour afficher vos
activités enregistrées.
4
Sélectionnez une activité.
5
Sélectionnez une option :
• Pour suivre le chemin que vous avez parcouru pour
l'activité, sélectionnez Aller.
• Pour afficher des informations complémentaires sur
l'activité, sélectionnez Détails.
• Pour afficher l'activité sur la carte, sélectionnez Afficher
la carte.
• Pour suivre le chemin que vous avez parcouru pour
l'activité en sens inverse, sélectionnez TracBack.
• Pour enregistrer l'activité en tant que tracé de navigation,
sélectionnez Enregistrer comme tracé
tracé à partir d'une activité enregistrée, page
• Pour supprimer l'activité sélectionnée, sélectionnez
Supprimer.
Entraînement
Garmin Connect
Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect.
Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour
suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour
encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes, y
compris vos courses, vos parcours de marche, de natation,
d'escalade, vos triathlons et bien plus encore. Pour créer un
compte gratuit, rendez-vous sur www.garminconnect.com/start.
Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi
longtemps que vous le voulez.
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, y compris la
durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les
calories brûlées, la cadence, la VO2 max, les dynamiques de
course, la carte vue du dessus, des graphiques d'allure et de
vitesse, ainsi que des rapports personnalisables.
REMARQUE : certaines données nécessitent un accessoire
en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.
Planification de vos entraînements : vous pouvez vous fixer
un objectif à atteindre et charger l'un des programmes
d'entraînement quotidiens.
Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
amis et suivre leurs activités, ou poster des liens vers vos
activités sur vos réseaux sociaux préférés.
(Création d'un
3).
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