Table des Matières
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5
Sélectionnez START pour lancer le chrono.
6
Prêt... Partez.
7
Sélectionnez LAP pour enregistrer des tours de circuit
(facultatif).
8
Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).
9
A la fin de votre séance, sélectionnez STOP > Enregistrer
pour enregistrer votre footing.
Un résumé s'affiche.
Vélo
Prêt... Partez !
Avant de commencer à vous entraîner, vous devez recharger
entièrement l'appareil
(Chargement de l'appareil, page
d'utiliser un capteur ANT+ pour votre séance, celui-ci doit être
couplé avec votre appareil
page
16).
1
Installez vos capteurs ANT+, comme un moniteur de
fréquence cardiaque (facultatif).
2
Sélectionnez START > Vélo.
3
Sélectionnez une option :
• Pour utiliser des capteurs ANT+ couplés, attendez que
l'appareil s'y connecte.
• Pour ignorer la recherche de capteurs ANT+, sélectionnez
Passer.
4
Sortez et attendez que l'appareil trouve les satellites.
5
Sélectionnez START pour lancer le chrono.
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.
6
Commencez à pédaler.
7
Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).
8
Lorsque vous avez terminé votre séance, sélectionnez STOP
> Enregistrer.
Natation
L'appareil est conçu pour la natation en surface. Pratiquer la
plongée sous-marine avec l'appareil risquerait d'endommager le
produit et annulerait la garantie.
REMARQUE : l'appareil ne peut pas enregistrer les données de
fréquence cardiaque lors de la nage.
Pratique de la natation
Avant d'aller nager, vous devez recharger entièrement l'appareil
(Chargement de l'appareil, page
1
Sélectionnez START > Natation > Piscine.
2
Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille
personnalisée.
3
Sélectionnez START pour lancer le chrono.
l'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.
4
Commencez à nager.
6
(Couplage des capteurs ANT+,
AVIS
1).
L'appareil enregistre automatiquement vos longueurs et les
intervalles de nage.
5
Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).
6
Lorsque vous vous reposez, sélectionnez LAP pour mettre le
chrono en pause.
7
Sélectionnez LAP pour redémarrer le chrono.
8
Lorsque vous avez terminé de nager, sélectionnez STOP >
Enregistrer.
Séance de natation en eau libre
Avant d'aller nager, vous devez recharger entièrement l'appareil
(Chargement de l'appareil, page
1
Sélectionnez START > Natation > En eau libre.
2
Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.
3
Sélectionnez START pour lancer le chrono.
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.
4
Commencez à nager.
5
Sélectionnez LAP pour enregistrer un intervalle (facultatif).
6
Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).
1). Avant
7
A la fin de votre séance, sélectionnez STOP > Enregistrer.
Terminologie de la natation
Longueur : un aller dans le bassin.
Intervalle : une ou plusieurs longueurs. Un nouvel intervalle
débute après chaque phase de repos.
Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du
bras sur lequel vous portez l'appareil.
Swolf : votre score Swolf est la somme du temps et du nombre
de mouvements qu'il vous faut pour effectuer une longueur.
Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent
à un score Swolf de 45. Le score Swolf permet de mesurer
l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est
faible, plus vous êtes performant.
Multisport
Les triathlètes, biathlètes et autres compétiteurs multisport
apprécieront l'activité multisport. Pendant une activité multisport,
vous pouvez passer d'une activité à une autre tout en continuant
de visionner vos durée et distance totales. Par exemple, vous
pouvez passer du vélo à la course à pied et afficher vos durée
et distance totales pour la séance de vélo et de course à pied
tout au long de l'activité multisport.
Vous pouvez personnaliser une activité multisport, ou bien, vous
pouvez utiliser l'activité multisport configurée par défaut pour un
triathlon standard.
Démarrage d'une activité multisport
1
Sélectionnez START > Multisport > START.
2
Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites.
3
Sélectionnez START pour lancer le chrono.
L'historique est enregistré uniquement si le chrono est en
marche.
4
Démarrez votre première activité.
5
Sélectionnez LAP pour passer à l'activité suivante.
Si les transitions sont activées, le temps de transition est
enregistré séparément des temps d'activité.
6
Si besoin, sélectionnez LAP pour démarrer l'activité suivante.
7
Sélectionnez UP et DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).
8
A la fin de la dernière activité, sélectionnez STOP >
Enregistrer.
1).
Activités
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