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3.8
H.R.C. (programmes basés sur la fréquence cardiaque)
AVERTISSEMENT
⚠
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par différents facteurs. L'affichage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
Quatre programmes basés sur la fréquence
cardiaque sont disponibles. Vous avez la possibilité
de choisir une fréquence cardiaque cible pré-
enregistrée (55 %, 75 % ou 90 % de votre fréquence
cardiaque maximale) ou de sélectionner TARGET
pour entrer manuellement une autre fréquence
cardiaque ciblée. La console détermine votre
fréquence cardiaque maximale en fonction de
l'âge que vous avez saisi. Lors de l'utilisation de ces programmes, le port d'une ceinture pectorale
est recommandé.
1.
Dans le menu principal, sélectionnez le programme H.R.C. et validez en appuyant une fois sur
le bouton rotatif.
2.
À l'aide du bouton rotatif, sélectionnez une fréquence cardiaque ciblée pré-enregistrée ou
TARGET et validez en appuyant une fois sur le bouton rotatif.
3.
Si vous avez choisi TARGET, réglez la fréquence cardiaque souhaitée à l'aide du bouton rotatif
puis appuyez une fois sur le bouton rotatif pour valider.
REMARQUE
L
La valeur TARGET réglée par défaut est 100.
3.1. Vous avez la possibilité de définir une durée et de la valider en appuyant une fois sur le bouton
rotatif.
4.
Pour démarrer le programme, appuyez sur la touche START/STOP et placez vos mains sur les
capteurs tactiles ou utilisez une ceinture pectorale disponible en option.
Votre fréquence cardiaque apparaît pendant l'entraînement.
REMARQUE
L
Si la console ne détecte pas de fréquence cardiaque, l'écran affiche :
5.
Pour mettre le programme en pause, appuyez de nouveau sur la touche START/STOP.
6.
Pour quitter le programme, appuyez sur la touche RESET.
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