BH BLADEZ 200R Guide D'utilisation
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200R
OW NE R' S M A NUAL
Important: Read all instructions carefully before using this product.
Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com.
Retain this owner's manual for future reference.
BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301
p.636-487-0050 | www.BHFitnessUSA.com | www.BHFitnessCanada.ca

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Manuels Connexes pour BH BLADEZ 200R

Sommaire des Matières pour BH BLADEZ 200R

  • Page 1 OW NE R’ S M A NUAL Important: Read all instructions carefully before using this product. Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com. Retain this owner’s manual for future reference. BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301 p.636-487-0050 | www.BHFitnessUSA.com | www.BHFitnessCanada.ca...

  • Page 2: Table Des Matières

    CONGRATULATIONS Congratulations on your purchase of BH Fitness equipment. We hope you appreciate the style, quality, and value that exercisers around the world have come to expect from BH Fitness. If you have any questions, concerns or product issues please call our Customer Service...

  • Page 3: Safety Information

    SAFETY INFORMATION PRECAUTIONS This recumbent bike has been designed and constructed to provide maximum safety. Nevertheless, certain precautions should be taken when using exercise equipment. Read the whole manual before assembling and using the machine. Please observe the following safety precautions: 1.

  • Page 4: Warnings And Labels

    WARNINGS AND LABELS Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...

  • Page 5: Exercise Instruction

    EXERCISE INSTRUCTION Use of the machine offers various benefits; it can improve fitness, muscle tone and when used in conjunction with a calorie controlled diet, it can help you lose weight. 1. Consult your doctor before starting any exercise program. It is advisable to undergo a complete physical examination.

  • Page 6: Training Guidelines

    TRAINING GUIDELINES Exercise is one of the most important factors in the overall health of an individual. Listed among its benefits are: • Increased capacity for physical work (strength endurance) • Increased cardiovascular (heart and arteries/veins) and respiratory efficiency • Decreased risk of coronary heart disease •...
  • Page 7 TRAINING GUIDELINES OXYGEN UPTAKE The effort that you can exert over a prolonged period of time is limited by your ability to deliver oxygen to the working muscles. Regular vigorous exercise produces a training effect that can increase your aerobic capacity by as much as 20 to 30%. An increased VO2 Max indicates an increased ability of the heart to pump blood, of the lungs to ventilate oxygen, and of the muscles to take up oxygen.

  • Page 8: Heart Rate

    TRAINING GUIDELINES HEART RATE As you exercise, your heart rate increases. This is often used as a measure of the required intensity of an exercise. You need to exercise hard enough to condition your circulatory system, and increase your pulse rate, but not enough to strain your heart. Your initial level of fitness is important when developing an exercise program.
  • Page 9 TRAINING GUIDELINES MUSCLE SORENESS For the first week or so, muscle soreness may be the only indication you have that you are on an exercise program. This, of course, does depend on your overall fitness level. A confirmation that you are on the correct program is a very slight soreness in most major muscle groups.

  • Page 10: Suggested Stretches

    SUGGESTED STRETCHES HEAD ROLLS Rotate your head to the right for one count while feeling the stretch up the left side of your neck. Next, rotate your head back for one count, stretching your chin to the ceiling. Rotate your head to the left for one count, and finally, drop your head to your chest for one count.
  • Page 11 SUGGESTED STRETCHES INNER THIGH STRETCH Sit with the soles of your feet together with your knees pointing outward. Pull your feet as close into your groin as possible. Gently push your knees towards the floor. Hold for 15 counts. TOE TOUCHES Slowly bend forward from your waist, letting your back and shoulders relax as you stretch toward your toes.

  • Page 12: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS HARDWARE PACK #17 Washer 8mm 2PCS #8 Spring Washer 8mm 2PCS #55 Bolt 45mm 2PCS #51 Nut 2PCS #65 Wrench 13-14-15mm #66 Allen Wrench 6mm #67 Allen Wrench 5mm #16 Hex Bolt 26mm 12PCS 10PCS #9 Screw 16mm 10PCS #7 Arc Washer 8mm 6PCS...
  • Page 13 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...
  • Page 14 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 1 Using the Spanner (65) unscrew the Mounting Plate (68) and remove 4 Hex Bolts (16), 4 Washers (17) and set them aside. The bolts and washers are necessary for future assembly steps. Hex Bolt 26mm 4PCS #65 Wrench 13-14-15 #65 Wrench 13-14-15 #16 Hex Bolt 26mm 2PCS Washer 8mm 4PCS #17 Hex Bolt 26mm 2PCS...
  • Page 15 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 2 Use the Wrench (65) to unscrew the 8 Hexbolts (16) and take off the 8 Spring Washers (8) and Washers (17). Set them aside for stabilizer attachment. Assemble the Front Stabilizer (15) on the Main Frame (13) with 4 Hex Bolts (16), 4 Spring Washers (8) and 4 Washers (17). Secure them with the Wrench (65).
  • Page 16 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 3 Use the Allen Wrench (66) to unscrew the 4 Screws (9) 4 Spring Washers 8mm (8) and 4 Arc Washers (7) from the Handlebar Post (5). Set the screws and washers aside for assembly later in this step. Slide the Post Cover (10) onto the Handlebar Post (5) and connect the Mid Sensor Wire 1 (4) at the bottom of the Handlebar Post (5) with the Mide Sensor Wire (12) coming out of the Main Frame (13).
  • Page 17 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 4 Use the Allen Wrench (66) to unscrew the 2 Screws (9), 2 Spring Washers (8) and 2 Arc Washers (7) from the Handlebar (6). Set the screws and washers aside for assembly later in this step. Attach the Handlebar (6) to the Handlebar Post (5) with 2 Screws (9), 2 Spring Washers (8) and 2 Arc Washers (7).
  • Page 18 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 5 Attach the Pedals (14L/R). First attach the left pedal and tighten, it tightens counter-clockwise. Then attach the right pedal, it tightens clockwise. Use the Wrench (66) to tighten the pedals. Use the Allen Wrench (67) to unscrew – 2 Screws (43), 2 Washers (41) and 2 Arc Washers (46) from the Adjustable Handle (47).
  • Page 19 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 6 Attach the Seat Post (60) to the Seat Slider (35) with 4 Bolts (69) 4 Spring Washers (8) and 4 Washers (7). Use the Allen Wrench (66) to unscrew the 4 Screws (9), 4 Spring Washers (8) and 4 Washers (17) from the Seat Slider (35).
  • Page 20 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 7 Use the Wrench (65) to unscrew the 4 Screws (63), 4 Washers (41) and 4 Washers (40). Attach the Back Pad (64) to the Seat Post (60) with 4 Screws(63), 4 Washers 6mm (41), and 4 Washers 6mm (40). Secure with Wrench (66). (Fig 1). Attach the Handlebar (49) to the Seat Post (6) with 2 Bolts (55), 2 Washers (17) and 2 Nuts (51).
  • Page 21 ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 8 Unscrew the 4 screws in the back of the Console (1) with Wrench (65) and set aside. Connect the Console Wire (1a) with the Mid Sensor Wire 1 (4). Push the wires down into the Handlebar Post (5) so they don't get pinched.
  • Page 22 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Additional Instructions for Adjustment Handle (47) Push the Adjustment Handle (47) down toward the ground and then slide the seat forward or back to a comfortable position. After adjusting the Seat, lock it into position by pulling up the Adjustment Handle (47). The handle should be parallel to the ground.

  • Page 23: Exploded View Drawing

    EXPLODED VIEW DRAWING Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...
  • Page 24 Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...

  • Page 25: Parts List

    PARTS LIST To order replacement parts: provide your customer service representative with the product model number and the part number located on the Parts List below, along with the quantity you require. Part # Description Part # Description 200R-1 Console 200R-62 Seat 200R-2...

  • Page 26: Console Operations

    CONSOLE OPERATIONS THINGS YOU SHOULD KNOW BEFORE EXERCISE: A. Input Power Plug in the adaptor to the bike and then the computer will produce a beep sound. The computer will start at the Manual mode. B. Program select and setting value 1.

  • Page 27: Key Function

    CONSOLE OPERATIONS 8. TARGET HEART RATE (TARGET PULSE): The heart rate you should maintain is called your Target Heart Rate in beats per minute. 9. PULSE RECOVERY: During the START stage, continue holding the pulse sensors and then press “PULSE RECOVERY” key, time starts counting from 00:60 - 00:59 - - to 00:00. As soon as 00:00 is reached, the computer will show your heart rate recovery status with the grade F1.0 to F6.0.

  • Page 28: Program Introduction & Operation

    CONSOLE OPERATIONS PROGRAM INTRODUCTION & OPERATION: MANUAL PROGRAM: MANUAL P1 is a manual program. User can start exercise by pressing START/STOP key. The default resistance level is 5. Users may exercise in any desired of resistance level (Adjusting by UP/ DOWN keys during the workout) with a period of time or a number of calories or a certain distance.
  • Page 29 CONSOLE OPERATIONS Operations: 1. Use UP/DOWN keys to select the USER program from P14 to P17 (U1-U14). 2. Press the ENTER key to enter your workout program. 3. Column 1 will flash, and then use the UP/DOWN keys to create your personal exercise profile.
  • Page 30 CONSOLE OPERATIONS 4. At program 22, the TARGET PULSE will flash and you can press UP or DOWN keys to set your TARGET PULSE between 80 to 180. The default TARGET PULSE is 120. 5. The TIME will flash and you can press UP or DOWN keys to set your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME.

  • Page 31: Error Message

    CONSOLE OPERATIONS OPERATION GUIDE: 1. Sleep Mode: The computer will enter the sleep mode when there is no signal input and no keys are pressed after 4 minutes. You can press any key to wake up the computer. 2. BMI (Body Mass Index): BMI is a measure of body fat based on height and weight that applies to both adult men and women.

  • Page 32: Lcd Workout Graphics

    CONSOLE OPERATIONS LCD WORKOUT GRAPHICS: Program 1 Manual Program 2 Steps Program 3 Hill Program 4 Rolling Program 5 Valley Program 6 Fat Burn Program 7 Ramp Program 8 Mountain Program 9 Intervals Program 10 Random Program 11 Plateau Program 12 Speedplay Program 13 Precipice Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...
  • Page 33 CONSOLE OPERATIONS USER SETTING PROGRAM: Program 14 User 1   Program 15 User 2   Program 16 User 3   Program 17 User 4   HEART RATE PROGRAM PROFILES: Program 18 55% H.R.C.   Program 19 65% H.R.C   Program 20 75% H.R.C.  ...

  • Page 34: Body Fat Test Programs

    CONSOLE OPERATIONS Program 21 85% H.R.C.   Program 22 85% Target H.R.C.   BODY FAT TEST PROGRAMS: Program 23 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE)   ONE OF THE FOLLOWING SIX PROFILES WILL DISPLAY AUTOMATICALLY AFTER MEASURING YOUR BODY FAT: Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes Workout Time: 20 minutes...

  • Page 35: Warranty

    Owner’s Manual. FOR WARRANTY REPAIRS, PLEASE DO NOT TAKE YOUR MACHINE BACK TO THE RETAIL STORE. CONTACT BH FITNESS FIRST.BLADEZ FITNESS FIRST. Bladez Fitness/BH North America Corporation 620 N. 2nd Street | St. Charles, MO 63301 Phone:36-487-0050;...

  • Page 36: French / Français

    Important: lisez attentivement toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com. Conservez ce manuel de l’utilisateur pour référence future. BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301 p.636-487-0050 | www.BHFitnessUSA.com | www.BHFitnessCanada.ca...

  • Page 37: Toutes Nos Félicitations

    Félicitations pour votre achat d'un équipement BH Fitness. Nous espérons que vous apprécierez le style, la qualité et la valeur auxquels BH Fitness a habitué les adeptes de l'exercice physique du monde entier. Si vous avez des questions, des préoccupations ou des problèmes concernant TABLE DES MATIÈRES...

  • Page 38: Mises En Garde Et Étiquettes

    MISES EN GARDE ET ÉTIQUETTES Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...

  • Page 39: Renseignements Relatifs À La Sécurité

    RENSEIGNEMENTS RELATIFS À LA SÉCURITÉ PRÉCAUTIONS Ce vélo couché est conçu et construit de manière à offrir une sécurité maximale. L’utilisation d’appareils d'exercice exige néanmoins certaines précautions. Lisez bien tout le manuel avant d’assembler et d’utiliser l’appareil. Observez bien les mesures de sécurité suivantes : Gardez les enfants et les animaux de compagnie à...

  • Page 40: Instructions Relatives À L'exercice

    INSTRUCTIONS RELATIVES À L’EXERCICE 1. L'utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; il peut améliorer votre forme physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en calories, vous aider aussi à perdre du poids. 3. Consultez votre médecin avant d’entamer un programme d’exercice. Mieux vaudrait également subir un examen physique complet.

  • Page 41: Directives Concernant L'entrainement

    DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT L'exercice est l'un des principaux facteurs contribuant à la santé globale d'une personne. En voici quelques bienfaits : • Capacité accrue de travail physique (force-endurance) • Capacité cardiovasculaire (cœur et artères/veines) et respiratoire accrue • Diminution du risque de maladie coronarienne •...

  • Page 42: Spécificité

    DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT CONSOMMATION D'OXYGÈNE L'effort que vous pouvez déployer au cours d'une période prolongée est limité par votre capacité à approvisionner en oxygène les muscles au travail. L'exercice intense régulier a un effet d'entraînement qui peut augmenter la capacité aérobie de 20 à 30 %. Une amélioration de la VO max indique une capacité...

  • Page 43: Fréquence Cardiaque

    DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT FRÉQUENCE CARDIAQUE Quand vous faites de l’exercice, votre fréquence cardiaque accélère. D’ailleurs, c’est une manière de mesurer l’intensité impliquée d’un exercice. En fait, vous avez besoin de faire régulièrement de l’exercice pour conditionner votre système circulatoire. Votre forme physique de départ est indispensable quand vient le temps de créer un programme d’exercice.

  • Page 44: Douleurs Musculaires

    DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT DOULEURS MUSCULAIRES Les premiers jours, les douleurs musculaires peuvent être la seule indication que vous avez fait de l'exercice. Évidemment, elles varieront selon votre forme physique générale. De légères courbatures dans la plupart des grands groupes musculaires sont une confirmation que votre programme d'exercice vous convient.

  • Page 45: Étirements Suggérés

    ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS ROTATIONS DE LA TÊTE Tournez la tête vers la droite sur un temps et sentez l'étirement du côté gauche de votre cou. Continuez ensuite la rotation vers l'arrière et étirez le menton vers le ciel. Enfin, tournez la tête vers la gauche sur un temps et laissez-la tomber sur la poitrine sur un temps.
  • Page 46 ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS ÉTIREMENT DE L'INTÉRIEUR DE LA CUISSE Assoyez-vous en ramenant les plantes des pieds l'une contre l'autre, les genoux pointés vers l'extérieur. Rapprochez le plus possible les pieds des aines. Poussez délicatement les genoux vers le sol. Comptez 15 temps. FLEXIONS AVANT Penchez-vous lentement vers l'avant à...

  • Page 47: Pieces Et Outils

    PIÈCES ET OUTILS MATÉRIELS FOURNIS #17 Rondelle 8mm 2pcs #8 Rondelle à ressort 8mm 2pcs #55 Boulon 43mm 2pcs #51 Écrou 2pcs #66 Clé Allen 6mm #65 Clé 13-14-15mm #67 Clé Allen 5mm MATÉRIEL DE LA MACHINE #16 Boulon hexagonal 26mm 12pcs #9 Vis 16mm 10pcs #7 Rondelle en arc 8mm 6pcs #63 Vis 40mm 4pcs...

  • Page 48: Instructions D'assemblage

    INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
  • Page 49 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 1 Utiliser la clé (65) pour dévisser la plaque de montage (68) ainsi que pour enlever 4 boulons hexagonaux (16) et 4 rondelles (17) avant de les mettre de côté. #65 Clé 13-14-15mm Hex Bolt 26mm 4PCS #16 Boulon hexagonal 26mm 4pcs #65 Wrench 13-14-15 Washer 8mm 4PCS #17 Rondelle 8mm 4pcs...
  • Page 50 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 2 Utilser les clés (65) pour dévisser les 8 boulons hexagonaux (16) et enlever les 8 rondelles à ressort de (8) et rondelles (17) avant de les mettre de côté. Pour fixer le stabilisateur avant (15) au châssis principal (13), utiliser 4 boulon hexagonaux (16), 4 rondelles à...
  • Page 51 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 3 Utiliser la clé Allen (66) pour dévisser les 4 vis (9), les 4 rondelles à ressorts de 8 mm (8) et les 4 rondelles courbées (7) de la potence de guidon (5). Mettre les vis et les rondelles sur le côté, ils seront utiles ultérieurement.
  • Page 52 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 4 Fixer le guidon (6) à la potence du guidon (5) avec 2 vis (9), 2 rondelles à ressort (8) et 2 rondelles courbées à l’aide de la clé Allen (66). Utiliser la clé Allen (66) pour dévisser les 2 vis de 16 mm (9), les 2 rondelles à ressorts (8) et les 2 rondelles courbées (7) du guidon (6).
  • Page 53 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 5 Pour installer les pédales (14L/R), commencer par insérer la pédale gauche, et la fixer en la tournant dans le sens antihoraire ; insérer la pédale droite, et la fixer en la tournant dans le sens horaire. Pour les fixer, utiliser les clés 66). Enfin, enlevez les 2 vis (43), les 2 rondelles (41) et les rondelles courbées (46) de la poignée réglable (47) à...
  • Page 54 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 6 Installer la tige de selle (60) au siège coulissant (35) avec 4 boulon (69), 4 rondelles à ressort (8) et 4 rondelles (17), les fixer à l’aide de la clé Allen (66). Utiliser la clé Allen (66) pour dévisser les 4 vis de 16 mm (9), les 4 rondelles à ressorts (8) et les 4 rondelles courbées (7) de la glissière de siège (35).
  • Page 55 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 7 Installer le dossier (64) à la tige de selle (64) avec 4 vis (63), 4 rondelles (41) et 4 rondelles (40) à l’aide des clés (66). (fig.1) Placer le guidon inférieur (49) à la potence du guidon (6) avec 2 boulons (55), 2 rondelles (17) et 2 écrous (51).
  • Page 56 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 8 Brancher le fil de la console (1a) au fil de mesure du pouls (4). Entrer les fils au travers la potence du guidon (5) pour ne pas que ceux-ci se mêlent. Fixer la console (1) à la potence du guidon (5) avec 4 vis (2) à...
  • Page 57 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS SUPPLÉMENTAIRES POUR LA POIGNÉE RÉGLABLE (47) Poussez la Poignée réglable (47) vers le sol puis faites glisser le siège vers l'avant ou l'arrière dans une position confortable. Après ajustement du siège, bloquer en position en tirant la Poignée réglable (47). La poignée doit être parallèle au sol.

  • Page 58: Vue Éclatée

    VUE ÉCLATÉE Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
  • Page 59 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...

  • Page 60: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES Pour commander des pièces de rechange : précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de modèle du produit et le numéro de la pièce inscrite dans le tableau qui suit, ainsi que la quantité désirée. N°...

  • Page 61: Fonctionnement De La Console

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE À SAVOIR AVANT DE COMMENCER L'EXERCICE : A. Alimentation Branchez l'adaptateur dans le vélo; l'ordinateur émet alors un bip. L'ordinateur démarre en mode manuel. B. Sélection du programme et réglage des paramètres 1. Au moyen des touches UP (plus) ou DOWN (moins), sélectionnez le mode de programme, puis appuyez sur ENTER (entrée) pour confi rmer le mode d'exercice.

  • Page 62: Fonctions Des Touches

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 6. POULS : L'ordinateur affiche la fréquence de votre pouls en battements par minute durant votre entraînement. 7. AGE (âge) : L'ordinateur permet de programmer votre âge de 10 à 99 ans. Si vous ne paramétrez pas votre âge, il sera fixé par défaut à 35 ans. 8.
  • Page 63 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 4. Touche ENTER (entrée) : • En mode de réglage, appuyez sur cette touche pour accepter la donnée en cours. • Appuyez sur cette touche durant plus de deux secondes pour remettre toutes les valeurs à zéro ou à...
  • Page 64 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 4. Le voyant DISTANCE clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour régler la DISTANCE visée. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la distance voulue. 5. Le voyant CALORIES clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour régler le nombre de calories à...

  • Page 65: Opérations

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PROGRAMMES DE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE : 55 %, 65 %, 75 %, 85 %, F.C. CIBLE Les programmes 18 à 22 sont des programmes de contrôle de la fréquence cardiaque et le programme 22 est le programme de contrôle de la fréquence cardiaque cible. Le programme 18 correspond à...

  • Page 66: Guide De Fonctionnement

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PROGRAMME DE MASSE GRASSE : BODY FAT (MASSE GRASSE) Le programme 23 est un programme spécial qui calcule le pourcentage de masse grasse de l'utilisateur et établit un profil de résistance propre à l'utilisateur. Il y a trois types corporels, selon le pourcentage de graisse calculé.

  • Page 67: Messages D'erreur

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE MESSAGES D'ERREUR : E1 (ERREUR 1) : État normal : Le message E1 s'affiche à l'écran durant l'entraînement si l'ordinateur ne reçoit pas de signal du moteur durant plus de quatre secondes et après trois vérifications successives. État allumé...

  • Page 68: Programmes Définis Par L'utilisateur

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PROGRAMMES DÉFINIS PAR L'UTILISATEUR : Programme 14 Utilisateur 1   Programme 15 Utilisateur 2   Programme 16 Utilisateur 3   Programme 17 Utilisateur 4   PROGRAMMES DE PROFILS DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : Programme 18 Fréquence cardiaque à 55%  ...
  • Page 69 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE Programme 21 Fréquence cardiaque à 85 %   Programme 22 Fréquence cardiaque cible à 85 %   PROGRAMMES DE CALCUL DE LA MASSE GRASSE : Programme 23 MASSE GRASSE (MODE ARRÊT) MASSE GRASSE (MODE MARCHE)   Un des profils suivant s'affiche automatiquement après le calcul de la masse grasse : Durée de l'entraînement : Durée de l'entraînement :...

  • Page 70: Garantie

    Guide d'utilisation. POUR FAIRE EFFECTUER DES RÉPARATIONS COUVERTES PAR LA GARANTIE, NE RAPPORTEZ PAS L’APPAREIL AU DÉTAILLANT. COMMUNIQUEZ PLUTÔT AVEC BH FITNESS. BH North America Corporation 620 N. 2nd Street | St. Charles, MO 63301 Phone:636-487-0050;...

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