Opérations - BH BLADEZ 200R Guide D'utilisation

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
PROGRAMMES DE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE : 55 %, 65 %,
75 %, 85 %, F.C. CIBLE
Les programmes 18 à 22 sont des programmes de contrôle de la fréquence cardiaque et le
programme 22 est le programme de contrôle de la fréquence cardiaque cible.
Le programme 18 correspond à une fréquence cardiaque maximale de 55 % - - F.C. cible = (220
– âge) x 55 %
Le programme 19 correspond à une fréquence cardiaque maximale de 65 % - - F.C. cible = (220
– âge) x 65 %
Le programme 20 correspond à une fréquence cardiaque maximale de 75 % - - F.C. cible = (220
– âge) x 75 %
Le programme 21 correspond à une fréquence cardiaque maximale de 85 % - - F.C. cible = (220
– âge) x 85 %
Le programme 22 correspond à la fréquence cardiaque cible - - entraînement basé sur la valeur
de la fréquence cardiaque cible.
Heart Rate Control Program (Programme de contrôle de la fréquence cardiaque) : 55% H.R.C.,
65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target (visé) H.R.C.
L'utilisateur peut choisir de s'entraîner dans un programme de contrôle de la fréquence
cardiaque désiré en configurant les fonctions AGE (l'âge), TIME (temps), DISTANCE (distance),
CALORIES (calories) ou TARGET PULSE (Fréquence cardiaque). Dans ce programme, la console
ajustera la résistance selon votre fréquence cardiaque (mesuré par la machine). Par exemple, la
résistance augmenterait à toutes les 20 secondes quand la fréquence cardiaque est inférieure
au TARGET H.R.C (fréquence cardiaque visée). Ainsi, la résistance diminuerait à toutes les 20
secondes quand la fréquence cardiaque est supérieure au TARGET H.R.C.
OPÉRATIONS :
1. Appuyer les touches UP/DOWN pour sélectionner l'un des programmes de contrôle de
fréquence cardiaque allant de P18 à P22.
2. Appuyer sur la touche ENTER pour choisir le programme d'entraînement.
3. Ainsi, la fonction AGE (âge) clignotera aux programmes P18 à P21, vous pourrez alors appuyer
sur la touche UP ou DOWN pour configurer votre âge. L'âge par défaut est de 35 ans.
4. Ainsi, la fonction TARGET PULSE (fréquence cardiaque) clignotera, vous pourrez alors appuyer
sur la touche UP ou DOWN pour configurer votre fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque
par défaut est de 120.
5. Ainsi, la fonction TIME (temps) clignotera, vous pourrez alors appuyer sur la touche UP ou
DOWN pour configurer la durée de l'entraînement. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer
la durée désirée.
6. Ainsi, la fonction DISTANCE (distance) clignotera, vous pourrez alors appuyer sur la touche UP
ou DOWN pour configurer la distance à parcourir. Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer la
distance désirée.
7. Ainsi, la fonction CALORIES (calories) clignotera, vous pourrez alors appuyer sur la touche UP
ou DOWN pour configurer le nombre de calories à dépenser. Appuyer sur la touche ENTER pour
confirmer le nombre de calories voulu.
8. Appuyez sur la touche « START/STOP » (marche/arrêt) pour commencer la séance d'exercice.
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Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217