Program Mode; User Program; Watt Mode - Tunturi Cardio Fit Bike 30 Manuel De L'utilisateur

Svenska

Program mode

- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja
träningsprogram, välj läget PROGRAM och
tryck på lägesknappen för att mata in nästa
inställning för programmet PROGRAM.
- Använd UP /DOWN-tangenten för att välja
Program P1 ~ P12 och tryck på MODE för att
bekräfta. ( fig. F-02)
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa
in TIME.
- Tryck på knappen START/STOP för att pausa
träningen.
- Använd RESET för att gå tillbaka till
huvudmenyn.

User Program

- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja
träningsprogram, välj läget USER och tryck på
lägesknappen för att mata in nästa inställning
för programmet USER.
- Använd UP / DOWN knappen för att skapa
användarprofil.
- Ställ in spänningsnivå för första 20 kolumner,
och bekräfta med MODE för att ställa in andra
nivå, upprepa detta för alla kolumner.
- Tryck och håll nere MODE knappen i 2 sekunder
för att bekräfta programinställningen.
- Tryck på knappen START/STOP för att pausa
träningen.
- Använd RESET för att gå tillbaka till
huvudmenyn..
H.R.C. mode
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja
träningsprogram, välj läget H.R.C. och tryck på
lägesknappen för att mata in nästa inställning
för programmet H.R.C.
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa
in ålder.
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja
55%, 75%, 90% eller TAG (Target H.R. _ Default
100)
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa in
tid, tryck på MODE för att bekräfta.
- Tryck på knappen START/STOP för att starta
träningen
- Använd RESET för att gå tillbaka till
huvudmenyn.
80

Watt mode

- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja
träningsprogram, välj WATT och tryck på
knappen MODE/ENTER för att gå till nästa
inställning för programmet WATT.
- Använd Dial UP/DOWN för att ställa in WATT-
målet. (standard: 120 Watt)
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa
in TIME.
- Tryck på knappen START/STOP för att starta
träningen.
Använd Dial UP/DOWN för att justera nivån på
mål-Watt.
- Tryck på knappen START/STOP för att pausa
träningen.
- Använd RESET för att gå tillbaka till
huvudmenyn.
Recovery
- Knappen RECOVERY fungerar endast om puls
detekteras.
- TIME visar "0:60" (sekunder) och räknar ner till
0.
- Datorn visar F1 till F6 efter nedräkningen för
att testa hjärtfrekvensens återhämtningsstatus.
Användaren hittar hjärtfrekvensens
återhämningsnivå baserad på tabellen nedan.
- Tryck på knappen RECOVERY för att gå till
början.
F1 Enastående
F2 Utmärkt
F3 Bra
F4 Ganska bra
F5 Under genomsnittet
F6 Dålig
Body Fat
- Tryck på knappen BODY FAT för att starta
mätningen av kroppsfett.
- Under mätningen måste användaren hålla båda
händerna på handtagen. LCD-display "-" "- -"
"- - -" "- - - -" i 8 sekunder tills datorn slutar
mäta.
- LCD:n visar BMI och FAT %.
OBS
• Korrekt "User Profile Settings" krävs för
denna funktion.