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INDICAÇÕES GERAIS.-
Esta
bicicleta
construída de modo a proporcionar a
máxima
segurança.
devem aplicar-se certas precauções
ao utilizar aparéelos de exercício.
Antes de começar a utilizar a bicicleta,
consulte com o seu médico. Esta
advertência
importante para pessoas com uma
idade superior a 35 anos ou com
problemas de saúde.
Leia todas as instruções antes de
utilizar qualquer aparéelo de exercício.
Guarde estas instruções.
Este dispositivo foi projetado para
uso ocasional. Não use o dispositivo
a mais de 1-3 horas por semana em
sessões de 30 minutos no máximo.
PRECAUÇÕES.
1 Mantenha as crianças afastadas
deste aparéelo em todo momento.
NÃO as deixe sozinhas, sem estarem
vigiadas no quarto onde guarda a
bicicleta.
2 Só pode utilizar o aparelho uma
pessoa de cada vez.
3 Se sofrer enjoos, náuseas, dor no
peito
ou
qualquer
durante a utilização deste aparelho,
PARE o exercício. DIRIJA-SE A UM
MÉDICO IMEDIATAMENTE.
4 Utilize o aparelho sobre uma
superfície sólida e nivelada. NÃO
utilize a bicicleta perto da agua nem
ao ar livre.
5 Mantenha as mãos afastadas das
partes em movimento.
6 Utilize uma indumentária adequada
para a realização do exercício. Não
Português
foi
desenhada
No
entanto,
é
especialmente
outro
sintoma
use peças de roupa folgadas que
poderiam ficar presas na bicicleta.
e
Utilize sempre calçado para correr ou
para aerobic quando utilizar esta
máquina.
7 Só deverá utilizar este aparelho para
os fins descritos neste manual. NÃO
utilize acessórios que não sejam
recomendados pelo fabricante.
8 Não coloque objectos cortantes á
volta da máquina.
9 Antes de utilizar este aparelho,
realize
exercícios de estiramento.
10 Não utilize a bicicleta se esta não
estiver a funcionar correctamente.
11 Este aparelho foi testado e cumpre
com a norma EN957 sob a classe
H.C. unicamente adequado para uso
doméstico. O peso do usuário não
deve exceder os 95Kg.
12
Os
responsáveis por crianças, deverão
ter em conta a sua naturaza curiosa,
que poderá levá-las a situações e
comportamentos
perigosos.
Este aparelho nunca deverá utilizar-se
como um brinquedo.
13 Utilize peças de roupa e calçado
adequado.
Ate os atacadores correctamente.
INSTRUÇÕES PARA O
EXERCÍCIO.-
O uso da bicicleta aportarlhe-á vários
benefícios, melhorará a sua condição
física, o tom muscular e, juntamente
com uma dieta baixa em calorias,
ajudarlhe-á a perder peso.
22
um
aquecimento
pais
e
outras
que
podem
com
pessoas
ser
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