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EMPLOI DE LA CONSOLE
PROGRAMME : ENDURANCE (P8)
Entretient votre ligne par un changement progressif de la résistance (de faible à élevée, puis de nouveau faible).
Programme limité dans le temps avec 16 degrés de résistance sélectionnables.
PHASE D´ÉCHAUFFEMENT
TEMPS
60
60
60
60
1
1
2
2
3
2
1
2
2
3
3
1
2
2
4
4
1
2
2
5
5
2
3
5
6
6
2
3
5
7
7
2
3
5
8
8
2
3
5
9
9
3
4
5
10
10
3
4
8
11
11
3
6
10
12
12
3
6
10
13
13
5
9
13
14
14
5
9
13
15
15
5
9
13
16
16
5
9
13
17
ENDURANCE
SEGMENTS DU PROGRAMME qui se répètent
60
60
60
60
60
60
1
3
2
2
4
3
2
4
3
3
5
4
3
5
4
4
6
5
4
6
5
5
7
6
5
7
6
6
8
7
6
8
7
7
9
8
7
9
8
8
10
9
8
10
9
9
11
10
9
11
10
10
12
11
10
12
11
11
13
12
11
13
12
12
14
13
12
14
13
13
15
14
13
15
14
14
16
15
14
16
15
15
17
16
15
17
16
16
18
17
16
18
17
17
19
18
60
60
60
60
60
60
3
5
2
4
6
3
4
6
3
5
7
4
5
7
4
6
8
5
6
8
5
7
9
6
7
9
6
8
10
7
8
10
7
9
11
8
9
11
8
10
12
9
10
12
9
11
13
10
11
13
10
12
14
11
12
14
11
13
15
12
13
15
12
14
16
13
14
16
13
15
17
14
15
17
14
16
18
15
16
18
15
17
19
16
17
19
16
18
20
17
18
20
17
19
20
18
PHASE DE RECUPERATION
60
60
60
60
3
2
2
1
3
2
2
1
4
2
2
1
5
2
2
1
6
5
3
2
7
5
3
2
8
5
3
2
9
5
3
2
10
5
4
3
11
8
4
3
12
10
6
3
13
10
6
3
14
13
9
5
15
13
9
5
16
13
9
5
17
13
9
5
23
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