Skandika ELSKLING E 520 Instructions De Montage Et Mode D'emploi page 15

ODO
Anzeige der Gesamtlaufleistung des Gerätes.
CAL (Kalorien)
Der Computer zeigt die momentan verbrannten Kalorien. Die mit diesem Computer ermittelten und ange-
zeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen lediglich als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur
bei mittlerer Widerstandseinstellung und können erheblich von dem tatsächlichen (medizinischen) Kalori-
enverbrauch abweichen. Vor Beginn eines Trainings können Sie den gewünschten Kalorienverbrauch auch
vorgeben. Max. Vorgabe = 999 kcal.
WATT
Der Computer zeigt die aktuelle Leistung in Watt an.
PULSE (Puls)
hier zeigt der Computer zeigt Ihre Pulsfrequenz an. Für eine korrekte Anzeige stellen Sie bitte sicher, dass
Sie die beiden Sensoren korrekt mit Ihren Handflächen umfassen. Es kann u.U. bis zu 2 Minuten dauern,
bevor die Pulsfrequenz korrekt gemessen wird. Alternativ kann zur Pulsfrequenzmessung ein kompatibler
Brustgurt benutzt werden. Details hierzu siehe hierzu unter „Benutzung eines Brustgurtes". Bei Verwen-
dung eines Brustgurtes wird die empfangene Frequenz hier angezeigt.
Die verschiedenen Betriebsmodi
P1 - Manuelles Trainingsprogramm
Beim manuellen Programm erfolgen alle Einstellungen manuell - benutzen Sie die „UP" und „DOWN"-
Tasten, um den Tretwiderstand zu verändern. Drücken Sie „ST/SP", um mit dem Training zu beginnen oder
dieses zu beenden. Zielwertvorgaben sind möglich für Zeit und weitere Funktionen.
P2 bis P14: Berg- und Talprofile
Bei der Auswahl eines dieser festen Trainingsprogramme verändert der Computer selbstständig den Tret-
widerstand während des Trainings gemäß dem gewählten Profil. Der Benutzer kann jedoch trotzdem
mittels der Tasten „UP" und „DOWN" auch manuelle Einstellungen des Tretwiderstands vornehmen.
Zielwertvorgaben sind möglich für Zeit und weitere Funktionen.
P15: Training mit Wattvorgabe (leistungskontrolliertes Programm)
Bei diesem Betriebsmodus haben Sie die Möglichkeit, eine Leistung in WATT nebst weiteren Vorgaben ein-
zugeben. Nach der Auswahl der Modus fragt der Computer verschiedene Werte wie z. B. TIME (Zeit) oder
WATT ab, welche Sie mit „UP" / „DOWN" und „ENTER" einstellen können. Drücken Sie dann „ST/SP", um
mit dem Training zu beginnen.
Die Watt-Belastung ist abhängig von der Tretgeschwindigkeit und der Bremskraft (Widerstandseinstellung).
Ihr Gerät ist in der Lage, die anliegende Wattbelastung zu ermitteln und anzuzeigen. Anhand dieser Belas-
tung wird der Computer automatisch den Tretwiderstand während des Trainings kontrollieren. Sie können
den Widerstand während des Trainings in diesem Modus NICHT manuell verändern - Sie können jedoch die
WATT-Belastung verändern.
Bitte beachten Sie, dass bei einer medizinischen Notwendigkeit einer wattbegrenzten Belastung während
des Trainings unbedingt Rücksprache mit Ihrem Arzt erfolgen sollte, bevor ein Training begonnen wird. Ihr
Arzt sollte das Training fachlich begleiten und Ihnen entsprechende Anweisungen für die weitere Verwen-
dung geben.
P16: Die Körperfettmessung
Haben Sie diesen Betriebsmodus gewählt, so erfolgt eine Körperfettmessung.
Wir stellen Ihnen im Folgenden alle Einzelheiten und Vorteile dieser Technik vor, geben Ihnen aber auch
unbedingt zu beachtende Hinweise. Im Interesse Ihrer Gesundheit sollten Sie auf jeden Fall Rat bei Ihrem
Arzt einholen, ob eine Körperfettmessung durch elektrische Impedanz für Sie geeignet und unbedenklich
ist.
Wie erreicht man denn idealen Körpertyp und steigert damit seine Gesundheit?
„Fit" zu sein hat viele Vorteile – von der Gewichtskontrolle bis zu besserem und erholsameren Schlaf in
der Nacht. Menschen, die regelmäßig trainieren – und zwar in der richtigen Art und Weise – werden weni-
ger krank und leben erwiesenermaßen länger als Menschen, die einen ungesunden Lebenswandel haben.
Verschiedene Krankheiten, wie z. B. Diabetes, Herzerkrankungen und auch bestimmte Formen von Krebs
können durch Kontrolle des Körperfettgehaltes u.U. sogar vermieden werden.
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