MAX Trader GmbH Home- Die Videos zum Auf- und Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen trainer Artikelnummer | Name SF-2830 | Heimtrainer Bragi Abbau sowie FAQ und die Klasse Anleitungen zum Down- Standard EN 20957 loaden findest Du auf unserer Skandika Service WARNUNG: Lesen Sie vor Gebrauch die Bedienungsanleitung.
SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere Nutzung auf.
AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 1: ANBRINGEN DER STANDFÜSSE Zuerst bringen Sie den vorderen und hinteren Standfuß (3=vorn und 2=hinten) am Hauptrahmen (1) an. Hierzu werden je 2 Schrauben (14), 2 Unterlegscheiben (15) und 2 Muttern (16) benötigt. Ziehen Sie die Verbindungen gut fest.
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AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 2: SATTELMONTAGE Montieren Sie den Sattel (5) oben auf der Sattelverstellung (53) wie abgebildet mit 4 Unterlegscheiben (15) und 4 Muttern (17). Die Sattelverstellung befestigen Sie dann mit Hilfe der Unterlegscheibe (54) und des Feststellers (55) an der Sattelstütze (4). Der Sattel ist in der Horizontalen verstellbar und kann somit auch der Arm- und Beinlänge angepasst werden.
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AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 3: LENKERSTÜTZEN UND KABEL MONTAGE Schieben Sie die Abdeckung für Lenkerstütze (6) von unten über die Lenkerstütze (7) und verbinden Sie die Sens- orkabelenden (22 & 24) sowie die Widerstandskabelenden (21 & 23) zwischen Hauptrahmen und Lenkerstütze. Danach stecken Sie vorsichtig und ohne ein Kabel einzuklemmen die Lenkerstütze (7) in den Hauptrahmen und sichern diese Verbindung mit den Schrauben (18), Wellscheiben (20) und Unterlegscheiben (15) wie dargestellt.
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AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 4: LENKERGRIFFMONTAGE Entfernen Sie den Stopfen (65) aus der oberen Bohrung der Lenkerstütze (7), legen Sie die beiden Kabel des Lenkergri es (8) in den Stopfen und führen Sie so die Kabel durch die Bohrung der Lenkerstütze (7) wie abge- bildet.
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AUFBAUANLEITUNG SCHRITT 5: PEDALMONTAGE Schrauben Sie das rechte Pedal (11R) auf der in Fahrtrichtung rechten Seite der Pedalkurbel auf (Achtung: Schraubrich- tung im Uhrzeigersinn!). Das linke Pedal (11L) wird entsprechend auf der linken Seite angeschraubt (Achtung: Schraubrichtung entgegen dem Uhrzeigersinn!). Die Zuordnung der einzelnen Teile wird durch die Kennzeichnung „R“...
COMPUTERBEDIENUNG COMPUTERFUNKTIONEN • Scan: Automatischer Anzeigewechsel aller Funktionswerte • Time: Anzeige der Trainingszeit von 0:00 - 99:59 Min. • Speed: Tempo von 0,0 - 999,9 km/h • Distance: Wegstrecke von 0,0 - 9999 km • Calories: Ca. Kalorienverbrauch von 0,0 - 9999 kcal •...
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Tippen Sie nun auf OK und kehren Sie zum Hauptmenü zurück. Sie können nun einen Kurs auswählen (je nach Art Ihres KinoMap-Kontos). Drücken Sie auf Start und beginnen Sie mit dem Training! Bragi 4. Skandika auswählen 5. Das Gerät auswählen...
VERWENDUNG VON APPS FITSHOW Aktivieren Sie Bluetooth auf ihrem Mobilgerät, laden Sie die App herunter und installieren Sie ® diese auf Ihrem iOS- oder Android-Gerät. Sie können diese über die App-Suchfunktion Ihres Ge- rätes nden. Nach erfolgreicher Installation können Sie die App auf Ihrem Mobilgerät starten. Um Trainingsdaten aufzeichnen zu können, müssen Sie sich in der App registrieren.
VERWENDUNG VON APPS / REINIGUNG & PFLEGE ZWIFT Ihr Gerätecomputer verfügt über eine Bluetooth -Ausrüstung und ist kompatibel zu der ® App „ZWIFT“. Bitte beachten Sie hierzu die folgenden Hinweise. Laden Sie ZWIFT über folgende Quellen herunter und installieren Sie die App auf Ihrem Gerät (z. B. PC, Laptop oder Mobiltelefon): Windows: http://www.zwift.com/download/pc...
AUFWÄRMEN UND ABWÄRMEN AUFWÄRMEN und ABWÄRMEN Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus einer Aufwärmphase, einer Trainingsphase und dem Abkühlen (Abwärmen). Die Trainingshäufigkeit sollte für Anfänger bei 2- bis 3-mal die Woche angesetzt werden, immer mit mindestens einem Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten. Nach einigen Monaten kann die Häufigkeit auf 4- bis 5-mal wöchentlich gesteigert werden.
Sie Möglichkeiten, eine Batterie anstatt der Entsorgung einer Wiederverwendung zuzuführen, beispielsweise durch die Rekonditionierung oder die Instandsetzung der Batterie. Im Zuge ständiger Produktverbesse- Für Ersatzteile kontaktieren Sie bitte folgende E-Mail-Adresse: service@skandika.de rungen behalten Der Service erfolgt durch: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, wir uns technische...
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Home- Please visit the Skandika Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen trainer Service portal on our Artikelnummer | Name SF-2830 | Heimtrainer Bragi Klasse website for setup & help Standard EN 20957 videos, FAQs and downloa- dable instructions. WARNUNG: Lesen Sie vor Gebrauch die Bedienungsanleitung. Dieses Trainingsgerät ist nicht für Zwecke geeignet, für die eine hohe Genauigkeit erforderlich ist.
SAFETY PRECAUTIONS WARNING To reduce risk of injury, read and understand this instruction manual before using the device! This machine is intended for home use only in accordance with the instructions provided in this manual. Read the instruction manual carefully before using this device and keep the instruction manual for future use. SAFETY PRECAUTIONS Only use the unit in enclosed spaces! 13.
SET UP INSTRUCTIONS STEP 1: ATTACHING THE STABILIZERS First attach the front and rear stabilizer (3=front and 2=rear) to the main frame (1). This requires 2 screws (14), 2 washers (15) and 2 nuts (16) each. Tighten the connections well. The height adjusters on the rear stabilizer (2) must be used to compensate any unevenness of the oor.
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SET UP INSTRUCTIONS STEP 2: SEAT Mount the seat (5) on top of the seat adjuster (53) as shown with 4 washers (15) and 4 nuts (17). Then x the seat adjuster to the seat post (4) using the washer (54) and the locking screw (55). The seat is adjustable horizontally and can thus also be adjusted to the arm and leg length.
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SET UP INSTRUCTIONS STEP 3: HANDLEBAR POST AND CABLES Slide the handlebar support cover (6) over the handlebar post (7) from below and connect the sensor cable ends (22 & 24) and the resistance cable ends (21 & 23) between the main frame and the handlebar post. Then, carefully and without pinching any cable, insert the handlebar post (7) into the main frame and secure this connection with the screws (18), corrugated washers (20) and washers (15) as shown.
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SET UP INSTRUCTIONS STEP 4: HANDLEBARS Remove the plug (65) from the upper hole of the handlebar post (7), place the two cables of the handlebar grip (8) into the plug and thus guide the cables through the hole of the handlebar post (7) as shown. The plug (65) must be reinserted into the hole.
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SET UP INSTRUCTIONS STEP 5: PEDALS Tighten the right pedal (11R) on the right side of the pedal crank (attention: screwing direction clockwise!). The left pedal (11L) is screwed on accordingly on the left side (Attention: screwing direction counter-clockwise!). The assign- ment of the individual parts is simpli ed by the marking „R“...
PARTS LIST Part no. Description Q‘ty Part no. Description Q‘ty Handle bar tube end plug Main frame Rear stabilizer Self-tapping screw Front stabilizer Seat adjuster Flat washer Seat post Locking screw Seat Cover for handlebar post Screw Handlebar post Curved washer Crank cover Handlebar grip Computer...
Now tap on OK and return to main menu. You can now choose a course for your exercise (depending on your type of KinoMap account maybe only some free courses). Press Start and begin to exercise! Bragi 4. Select Skandika 5. Tap on the device...
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USE OF APPS FITSHOW Turn on Bluetooth on your mobile device, download the app and install it on your iOS or Android ® device. You can nd the app through your device‘s app search feature. After successful installati- on, you can launch the app on your mobile device. To record training data, you need to register in the app.
USE OF APPS ZWIFT Your device computer is equipped with Bluetooth and is compatible to the „ZWIFT“ app. ® Please note the following information. Download ZWIFT from the following sources and install the app on your device (e.g. PC, notebook or mobile phone): Windows: http://www.zwift.com/download/pc MAC:...
WARM UP AND COOL DOWN WARM-UP and COOL-DOWN A successful exercise program consists of a warm-up, aerobic exercise and a cool-down. Exercise for at least two or preferably three times a week, resting for a day between workouts. After several months, you may increase the frequency to four or five times per week.
In accordance with our policy of continual product impro- For spare parts please contact: service@skandika.de vement, we reserve the right Service centre: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, to make technical and visual Germany changes without notice.
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MAX Trader GmbH Home- vidéos de montage et de Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 Essen trainer Artikelnummer | Name SF-2830 | Heimtrainer Bragi démontage ainsi que la Klasse FAQ et les instructions de Standard EN 20957 téléchargement sur notre page de service Skandika.
INFORMATIONS DE SÉCURITÉ AVERTISSEMENT Pour réduire les risques de blessures, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi avant d‘utiliser l’appareil ! Cet appareil est uniquement destiné à une utilisation domestique conformément aux instructions contenues dans ce mode d’emploi. Lisez attentivement le mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez bien ce mode d’emploi.
INSTRUCTIONS DE MONTAGE ÉTAPE 1: MONTAGE DES PIEDS Montez d’abord les pieds avant et arrière (3 = en avant et 2 = en arrière) sur le cadre principal (1). Pour cela sont nécessaires : 4 vis (14), 4 rondelles (15) et 4 écrous (16). Serrez bien les raccordements. A l‘aide du régleur de la hauteur (sur le pied arrière (2)) il est possible de compenser les éventuelles inégalités du sol.
INSTRUCTIONS DE MONTAGE ÉTAPE 2: MONTAGE DE LA SELLE Montez la selle (5) sur la tige du réglage de la selle (53) comme sur le schéma avec 4 rondelles (15) et 4 écrous (17). Fixez ensuite le réglage de la selle sur la tige de la selle (4) à l‘aide de la rondelle (54) et du vis de blocage (55). La selle peut être réglée en position horizontale et ainsi peut être adaptée à...
INSTRUCTIONS DE MONTAGE ÉTAPE 3: MONTAGE DE LA TIGE DE GUIDON ET DES CÂBLES Faites glisser le couvercle du support du guidon (6) sur le support du guidon (7) par le bas et connectez les extré- mités du câble du capteur (22 & 24) et les extrémités du câble de la résistance (21 & 23) entre le cadre principal et le support du guidon.
INSTRUCTIONS DE MONTAGE ÉTAPE 4: MONTAGE DES POIGNÉES DE GUIDON Retirer le bouchon (65) du trou supérieur du support de guidon (7), placer les deux câbles de la poignée du guidon (8) dans le bouchon et guider ainsi les câbles à travers le trou du support de guidon (7) comme indiqué. Le bouchon (65) doit être réinséré...
INSTRUCTIONS DE MONTAGE ÉTAPE 5: MONTAGE DES PÉDALES Vissez la pédale droite (11R) sur le côté droit dans le sens de marche du pédalier le (Attention: sens de rotation dans le sens des aiguilles d‘une montre!). La pédale gauche (11L) est vissée de la même manière sur le côté gauche (Atten- tion: sens contraire des aiguilles d‘une montre!).
LISTE DES PIÈCES N° de la N° de la Désignation Qté Désignation Qté pièce pièce Cadre principal Bouchon du tube du guidon Vis autotaraudeuse Pied arrière Réglage de la selle Pied avant Tige de la selle Rondelle Selle Vis de blocage Couvercle pour le support du guidon Rondelle d'arbre Support du guidon...
UTILISATION DE LA CONSOLE FONCTIONS DE L‘ORDINATEUR • Scan: Changement automatique de l‘a chage de toutes les valeurs des fonctions • Time: A chage de la durée de l‘entraînement de 0:00 à 99:59 min. • Speed: Vitesse de 0,0 à 999,9 km/h •...
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Puis appuyez sur OK et retournez au menu principal. Vous pouvez main- tenant sélectionner une distance pour votre entraînement (en fonction du type de compte, le cas échéant, uniquement certains itinéraires gratuits). Appuyez sur « START » (Démarrer) ! Bragi 4. Sélectionnez 5. Sélectionnez l‘appareil Skandika...
UTILISATION DES APPS FITSHOW Activez Bluetooth sur votre appareil mobile, téléchargez l‘application et installez-la sur votre ap- ® pareil iOS ou Android. Vous pouvez la trouver en utilisant la fonction de recherche d‘application sur votre appareil. Une fois l‘installation réussie, vous pouvez démarrer l‘application sur votre appareil mobile. Pour pouvoir enregistrer les données d‘entraînement, vous devez vous inscrire dans l‘application.
UTILISATION DES APPS ZWIFT L‘ordinateur de votre appareil dispose d‘un équipement Bluetooth et est compatible avec ® l‘application „ZWIFT“. Veuillez noter les informations suivantes. Téléchargez ZWIFT à partir des sources suivantes et installez l‘application sur votre appareil (par exemple, PC, ordinateur portable ou téléphone mobile) : Windows: http://www.zwift.com/download/pc...
ÉCHAUFFEMENT ET RÉCUPÉRATION ÉCHAUFFEMENT et RÉCUPÉRATION Un programme d‘exercices réussi consiste en un échauffement, un exercice aérobique et une récupération Entraînez-vous de préférence au moins deux ou trois fois par semaine, avec une pause d’un jour entre les séances d‘entraînement. Après plusieurs mois, vous pouvez augmenter la fréquence à quatre ou cinq fois par semaine. Échauffement La phase améliore la circulation sanguine et aide les muscles à...
Pour d’accessoires ou de pièces de rechange, veuillez contacter : nous nous réservons le droit de service@skandika.de procéder à des modi cations Centre de service clients : MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Str. 19, 45307 techniques et de design.
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Vertrieb & Service durch / Sales & Service by Ventes et services par MAX Trader GmbH Wilhelm-Beckmann-Straße 19 45307 Essen Germany SF-2830 Bragi DE_GB_FR Ver. 1.0...