Bowflex HVT Instructions De Montage page 35

Segment d'exercice
Chaque segment de la console constitue un exercice spécifique du programme d'entraînement. Les segments d'exercice de couleurs identiques
symbolisent le même exercice au sein du programme.
Affichage de la durée totale
L'affichage de la durée totale indique la durée du programme d'entraînement sélectionné. Le temps maximum est 99:59 minutes.
Affichage du nombre total de calories
L'affichage du nombre total de calories donne une estimation du nombre de calories brûlées durant l'entraînement. La valeur maximale est 9999.
Minuteurs de segments d'exercice actif
Affichage du temps actif (de travail)
Le segment actif (ou de travail) de chaque exercice effectue un compte à rebours jusqu'au segment suivant.
Affichage du temps de repos
Le segment de repos effectue un compte à rebours jusqu'au prochain segment actif. Durant le repos, consultez la position, le positionnement des
mains et le mouvement requis pour l'exercice suivant.
Affichage du temps de récupération
Le segment de récupération se trouve à la fin d'un round d'un programme d'entraînement STRINT ou CIRCUIT.
Affichage de la puissance totale
Le segment de puissance totale affiche le score de puissance de l'utilisateur sélectionné. La valeur maximale est 9999.
Affichage de la résistance
L'affichage de la résistance indique le niveau de résistance sélectionné (1-16). Plus le niveau est élevé, plus le ventilateur reçoit de la résistance.
Fréquence cardiaque (si indiquée)
La fréquence cardiaque s'affiche en battements par minute (BPM), en fonction des données transmises par le moniteur de fréquence cardiaque. La
console remplace le nom du programme par la valeur de la fréquence cardiaque, si cette dernière est détectée pendant plus de 30 secondes.
Consultez un médecin avant de commencer votre entraînement. Arrêtez l'exercice si vous ressentez l'un des signes suivants :
douleur ou gêne thoracique, étourdissement. Consultez un médecin avant de reprendre tout entraînement. La fréquence cardiaque
affichée sur la console peut être imprécise et ne doit être utilisée qu'à titre d'information seulement.
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Manuel d'utilisation