Lumie Bodyclock STARTER 30 Notice D'utilisation page 9

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Et maintenant ?
Votre Bodyclock Starter affiche l'heure exacte et il est programmé
avec les réglages par défaut suivants :
une aube de 30 minutes pour vous réveiller en douceur
un crépuscule optionnel de 30 minutes pour vous aider à vous
endormir
la luminosité de l'afficheur baisse progressivement et
automatiquement durant le crépuscule.
Lisez la notice pour savoir comment tirer le meilleur parti de votre
Bodyclock Starter.
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Utilisation du Bodyclock Starter
Maintenant que vous avez réglé les fonctions de base du Bodyclock
Starter, vous êtes prêt à utiliser les réglages par défaut pour vous aider
à vous réveiller et à vous endormir. Si vous voulez utiliser d'autres
réglages, consultez
Personnalisation de votre Bodyclock
Dans l'idéal, vous devriez utiliser votre Bodyclock Starter toute
l'année pour régler naturellement vos cycles de sommeil et d'éveil.
Abat-jour
Alarme bip
ACTIVÉE
Lumière -/+ Aube de réveil
MARCHE/ARRÊT
Lampe de chevet
Pour utiliser le Bodyclock Starter comme lampe de chevet, appuyez
et maintenez la touche - ou + enfoncée de façon à obtenir un
niveau d'éclairage confortable. La lumière s'éteint
automatiquement au bout de 90 minutes.
Endormissement
Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, réglez le réveil avec l'aube
en appuyant sur la touche E. L'heure d'alarme et A s'afficheront. La
touche E permet également d'activer le crépuscule et l'afficheur
avec affaiblissement progressif et automatique de la luminosité de
l'affichage qui permet de créer un environnement de détente,
propice au sommeil.
Si vous ne voulez pas de crépuscule, appuyez sur la touche - pour
éteindre la lumière.
Starter.
Indicateur AM/PM
Aube de réveil
ACTIVÉE
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