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5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Pour utiliser le détecteur cardiaque du torse inclus,
allez à la page 14. Pour utiliser le détecteur car-
diaque de la poignée, suivez les instructions ci-
dessous. Remarque : si vous portez le détecteur
cardiaque du torse et tenez le détecteur car-
diaque de la poignée en même temps, la con-
sole ne pourra pas afficher votre rythme car-
diaque de façon précise.
Si les plaques
métalliques sont
recouvertes d'un
film plastique
transparent,
retirez-le. De
plus, assurez-
vous que vos
mains sont pro-
pres. Pour mesur-
er votre rythme
cardiaque, tenez le détecteur cardiaque de la
poignée avec les paumes de vos mains sur les
plaques métalliques. Évitez de bouger les mains
ou de trop serrer les plaques.
Quand votre rythme cardiaque est détecté, un
symbole en forme de cœur se met à clignoter sur
l'écran chaque fois que votre cœur bat puis, votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques métalliques pendant au moins 15 secon-
des.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas trop bouger les
mains ou de trop serrer les plaques métalliques.
Pour des performances optimales, nettoyez les
plaques métalliques à l'aide d'un chiffon doux ;
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Contacts
7. Quand vous avez terminé vos exercices, la
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n'utilisez jamais d'alcool ou de produits
abrasifs ou chimiques pour nettoyer les
plaques.
Pour allumer le ventilateur à une vitesse élevée,
appuyez sur la touche du Ventilateur [Fan]. Pour
mettre le ventilateur sur une vitesse lente,
appuyez sur la touche Ventilateur une deuxième
fois. Pour sélectionner le mode automatique,
appuyez sur la touche Ventilateur une troisième
fois ; alors que le mode automatique est sélection-
né, la vitesse du ventilateur augmente ou diminue
automatiquement en suivant les fluctuations de
vitesse des pédales.
Tournez la
languette sur le
côté droit du venti-
lateur pour régler
l'angle du ventila-
teur.
Pour éteindre le ventilateur, appuyez de nouveau
sur la touche Ventilateur. Remarque : si les
pédales ne bougent pas pendant au moins 30 sec-
ondes, le ventilateur s'éteint automatiquement
pour économiser les piles.
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
plusieurs secondes, une série de sons retentit et
l'activité de la console est suspendue.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
cinq minutes environ, la console s'éteint et les
affichages se remettent à zéro.
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