Table des Matières
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Steady State (exercices continus)
teur reste dans la plage de vitesses de brûlage cible.
Remarque :
À mesure que vous progressez, votre puissance augmente pour la même fréquence cardiaque donnée.
Remarque : pour fonctionner correctement, la console doit pouvoir lire les informations de fréquence cardiaque provenant des capteurs ou du
moniteur de fréquence cardiaque.
Commencez votre entraînement tout en tenant les capteurs de fréquence cardiaque. La vitesse de brûlage cible augmente avec chaque colonne.
Restez dans la plage de vitesses de brûlage cible, tout en augmentant votre fréquence cardiaque. La vitesse de brûlage cible augmente automa-
tiquement jusqu'à ce que votre fréquence cardiaque atteigne la zone de test. Cette zone, calculée de manière individuelle, correspondant à 75%
console mesure votre fréquence cardiaque et la puissance. Ces données, ainsi que votre âge et votre poids, sont compilées pour déterminer votre
Fitness Score.
Remarque :
Vous pourrez ainsi suivre vos progrès.
dans la plage de vitesses de brûlage cible.
La console aiguille ainsi l'utilisateur dans son entraînement : s'il est au-dessus de la vitesse de brûlage cible, le niveau de résistance diminue. S'il est
au-dessous, le niveau augmente.
Les intervalles et la vitesse de brûlage peuvent être personnalisés.
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Manuel d'assemblage/d'utilisation
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