Sissel SpineFit Mode D'emploi page 28

Användningsexempel
Arm cirklar
Mobiliserar axelpartiet och lindrar spänningen i kapseln.
Användning
• Ligg i längdriktningen på SISSEL
böjda armbågar.
• cirkulera armarna i stora kretsar och ändra riktning
Massage för skulderbladsområdet
Stimulerar triggerpunktur (energipunkter) och löser spänningen i axelområdet.
Användning
• Liggande med SISSEL
fötterna på mattan, övre kroppen något upprest, huvudet i händerna.
• från utsidan av skulderbladet, rulla långsamt till motsatt sida och tillbaka
Paket
Stimulerar energipunkterna i korsryggen och löser spänningen i den djupa
vaskulära muskulaturen.
Användning
• Ryggläge med SISSEL
hänger över beckenet, händerna på SISSEL
• knäna gör cirklar som mobiliserar skinkorna och korsryggen, ändra riktning
28
SpineFit, händerna upp mot taket, något
®
® SpineFit tvärs under skulderbladsspetsarna, ställ
SpineFit på tvären under ändkotan, underbenen
®
SpineFit stabilisera överkroppen.
®