Salta 5357 Mode D'emploi page 44

Les langues disponibles

• Følg alle sikkerhetskrav og -instruksjoner som følger dette produktet.

• Må ikke brukes av barn yngre enn 36 måneder, på grunn av manglende motorikk og evner.

• Hold trampolinen unna ild eller varmekilder, inkludert varmeelementer, varmelamper, tente tobakksvarer

eller åpen ild.

• Pass på at den står på et jevnt underlag og at du har nok fritt rom over deg før du begynner.

• Trampolinen skal ikke brukes til turn eller akrobatiske stunts. Den skal ikke brukes til saltoer,

volter eller andre turnelementer.

2. INFORMASJON OM BRUK AV TRAMPOLINEN

II første omgang må du gjøre deg kjent med trampolinens sprett og hvordan den føles. Du bør fokusere på

det grunnleggende når det gjelder kroppsposisjonen din, og du bør øve på hvert hopp (de grunnleggende

hoppene) til du kan utføre dem enkelt og med full kontroll.

For å avbryte et hopp trenger du bare å bøye knærne dine raskt like før du kommer i kontakt med trampoli-

neduken. Du bør øve på denne teknikken mens du lærer deg de grunnleggende hoppene. Du kan bruke

denne bremsemetoden hvis du mister balansen eller kontrollen mens du hopper.

Lær deg alltid det enkleste hoppet først og ha konsistent kontroll med det før du prøver deg på vanskeligere

og mer avanserte hopp. Et kontrollert hopp er et hopp der du forlater trampolinen og lander igjen på samme

punkt på duken. Hvis du går til neste, vanskeligere hopp uten at du har mestret det foregående, så øker

sjansen for at du skal skade deg.

Ikke hopp på trampolinen i lange perioder. Sjansen for skader er større hvis du er sliten. Hopp en kort stund

og la deretter andre ta del i moroa! La aldri mer enn én person hoppe av gangen.

Den som hopper bør være kledd i t-skjorte, shorts eller joggebukse, turnsko, kraftige sokker eller ha bare

føtter. Hvis du er nybegynner kan det være lurt ha langbukse og genser med lange ermer som beskyttelse

mot skrubbing og oppskraping frem til du mestrer korrekt landing og form. Ikke bruk sko med harde såler på

trampolinen, slik som tennissko, da dette vil føre til overdreven slitasje av dukmaterialet.

Salta Trampolines