Salta 5357 Mode D'emploi page 23

• Dieses Fitnessgerät ist nur für den häuslichen und Innenbereich vorgesehen und darf nicht als Spielzeug
verwendet werden. Unbeaufsichtigte Kinder sollten von den Trainingsgeräten ferngehalten werden.
• Die Vornahme von Änderungen am Trampolin ist nicht gestattet.
• Diese Anleitung für späteres Nachschlagen aufbewahren.
• Die selbstsichernde Muttern sind zum einmaligen Gebrauch bestimmt.
• Zweckentfremdung und Missbrauch dieses Trampolins kann zu ernsthaften Verletzungen führen.
• Vor der Benutzung überprüfen und alle verschlissenen, defekten oder fehlenden Teile ersetzen.
• Alle Sicherheitsanforderungen für dieses Produkt einhalten.
• Für Kinder unter 36 Monaten aufgrund mangelnder Fähigkeiten nicht geeignet.
• Halten Sie das Trampolin fern von Feuer- oder Hitzequellen wie Heizungen, Heizlampen, brennenden
Zigaretten oder offenen Flammen.
• Stellen Sie sicher, dass das Sportgerät auf einer ebenen Oberfläche steht und die Decke eine angemessene
Höhe hat, bevor Sie beginnen.
• Das Trampolin darf nicht für Gymnastik oder akrobatische Stunts verwendet werden, ebenso wenig wie für
Saltos, Voltigieren oder andere gymnastischen Übungen.
2. INFORMATIONEN ÜBER DIE BENUTZUNG DES TRAMPOLINS TRAMPOLINE
Gewöhnen Sie sich zuerst an das Gefühl und das Springen auf dem Trampolin. Konzentrieren Sie sich auf
die grundlegenden Körperpositionen und üben Sie jeden Sprung (die Grundsprünge), bis Sie ihn einfach und
kontrolliert ausführen können.
Um einen Sprung zu bremsen, müssen Sie Ihre Knie scharf beugen, bevor dies e mit der Trampolin-
matte in Berührung kommen. Diese Technik soll geübt werden, während Sie die einzelnen Grundsprünge
lernen. Diese Bremstechnik sollte immer verwendet werden, wann Sie das Gleichgewicht oder die Kontrolle
über Ihren Sprung verlieren.
Lernen Sie zuerst den einfachsten Sprung und beherrschen Sie diesen, bevor Sie zu einem schwierigeren
und fortgeschrittenen Sprung gehen. Ein kontrollierter Sprung ist ein Sprung, wobei das Startpunkt
und das Landepunkt auf der Sprungmatte identisch ist. Wenn Sie zum nächsten Sprung gehen, ohne
den Ersten zu meistern, erhöhen Sie das Risiko, sich zu verletzen.
Springen Sie nicht zu lange auf dem Trampolin, da Erschöpfung das Risiko sich zu verletzen erhöht.
Springen Sie nur eine kurze Zeit und erlauben Sie dann anderen am Spaß teilzunehmen! Erlauben Sie
niemals, mehr als eine Person auf dem Trampolin zu springen.
Die Springer sollten ein T-Shirt, kurze Hosen oder einen Pulli tragen und Gymnastikschuhe, schwere Socken
oder barfuß. Wenn Sie Anfänger sind, können Sie zum Schutz gegen Kratzer und Schürfwunden ein
langärmeliges T-Shirt und lange Hosen tragen bis Sie die richtigen Landestellungen und Landeformen
beherrschen. Tragen Sie auf dem Trampolin keine Schuhe mit harten Sohlen, wir z.B. Tennisschuhe, da
diese das Material der Sprungmatte übermäßig abnutzen.
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