Reprise De L'entraînement; Récupération (Mesure Du Pouls De Récupération) - Kettler SM3600 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Pulswert bei REC Start
Pulswert nach REC Ende
Differenz
(REC Start-REC Ende)
Fitnessnote
11
F
Réglage du profil des charges
Si vous réglez la charge durant l'entraînement, la modifica-
tion va prendre effet à partir de la colonne clignotante vers
la droite. Les colonnes à gauche indiquent les niveaux de
charge antérieurs et restent inchangées.
Interruption ou fin de l'entraînement
Si le nombre de rotations de pédale est inférieur à 10
par minute, ou que vous appuyez sur la touche
« RECOVERY », l'électronique reconnaît une interrup-
tion d'entraînement. Les valeurs atteintes seront alors
affichées. Le pouls, la charge, le nombre de rotations
et la vitesse seront présentés en tant que valeurs moy-
ennes, avec le symbole Ø.
Modification dans l'affichage actuel à l'aide des tou-
ches « Plus » ou « Moins ».
Les données concernant l'entraînement resteront affi-
chées durant 4 minutes.
Pendant ce moment, si l'appareil ne subit aucune opé-
ration (appui sur une touche, pédalage), l'électroni-
que se mettra en mode Stanby.
Reprise de l'entraînement
Si vous reprenez l'entraînement au cours de ces 4
minutes, les dernières valeurs seront prises en compte.
Fonction RECOVERY
Mesure du pouls de récupération
Le système électronique prend la mesure de votre
pouls en continu, toutes les 60 secondes, puis il établit
une note fitness.
À la fin de l'entraînement, appuyez sur la touche
« RECOVERY ». Ceci aura pour effet d'enregistrer la
valeur du pouls actuelle (sur l'image : « 168 »). Après
un temps de 60 secondes, la valeur du pouls sera de
nouveau enregistrée (sur l'image : « 137 »). La diffé-
rence entre les deux valeurs (sur l'image : « 31 »)
sera alors affichée. À partir de ces données sera défi-
nie une note fitness (sur l'image : « F 2.6 ». L'afficha-
ge prendra fin au bout de 10 secondes.
Les touches « RECOVERY » ou « RESET » annulent la
fonction.
Si, au début ou à la fin du temps d'entraînement,
aucun pouls n'a été enregistré, un message d'erreur
apparaît.