Count-Down - Kettler SM3600 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

L'entrée de l'âge
sert à déterminer et à surveiller le pouls maximal (symbole
HI, signal sonore d'alarme si activé).
•
Entrez la valeur à l'aide des touches « Plus » ou
« Moins » (par ex. 34). A partir de cette valeur, un
pouls maximal de 186 est calculé (220 – âge). Confir-
mez la valeur entrée en appuyant sur la touche
« SET ».
Affichage : menu suivant, sélection de l'objectif de pouls
« Fat 65% »
Sélection de l'objectif de pouls
Faites votre sélection à l'aide des touches « Plus » ou
« Moins »
Brûlage des graisses 65 %, Fitness 75%, Manuel 40-90%
Confirmez votre choix en appuyant sur la touche « SET ».
Entrez la valeur à l'aide des touches « Plus » ou « Moins » (
par ex. Manuel 83)
Confirmez la valeur entrée en appuyant sur la touche « SET »
(fin du mode entrée de données)
Affichage
: Prêt pour l'entraînement avec toutes les données
Ou
Objectif de pouls (40-200)
Sélectionnez l'âge à l'aide des touches « Plus » ou
« Moins ». Affichage ; « AGE OFF »
Confirmez la valeur en appuyant sur la touche « SET ».
Affichage : entrée suivante « Objectif de pouls » (pulsations)
Entrez la valeur à l'aide des touches « Plus » ou « Moins » (
par ex. 146)
Confirmez cette valeur en appuyant sur la touche « SET »
(fin du mode d'entrée des données)
Affichage :
prêt pour l'entraînement avec toutes les données
Remarque
• Un aperçu de toutes les possibilités de réglage
des programmes est présenté dans les tableaux
en page 12.
• Les données enregistrées seront perdues si vous
appuyez sur « reset ». Si vous activez « enregis-
trement des données » lors de vos réglages indivi-
duels (page 14), les données concernant le pouls
seront conservées. Ces données seront alors repri-
ses lors du prochain programme Count up /
Count Down.
Prêt à l'entraînement
Charge
• ous pouvez modifier le niveau des charges à l'aide
des touches « Plus » ou « Moins ».
L'entraînement commence dès que vous pédalez.
SM3600
8
F