Table des Matières
Publicité
FI
Pitkäaikainen
oleskelu
aiheuttaa kehon lämpötilan kohoamisen, mikä saat-
taa olla vaarallista.
1.4.1. Löylyvesi
Löylyvetenä tulee käyttää vettä, joka täyttää talous-
vedelle annetut laatuvaatimukset.
Veden laatuun oleellisesti vaikuttavia tekijöitä ovat:
•
humuspitoisuus (väri, maku, saostumat); suosi-
tus alle 12 mg/l.
•
rautapitoisuus (väri, haju, maku, saostumat);
suositus alle 0,2 mg/l.
•
kovuus; tärkeimmät aineet ovat mangaani (Mn)
ja kalsium (Ca) eli kalkki, suositus mangaanille
alle 0,05 mg/l ja kalsiumille alle 100 mg/l.
Kalkkipitoisesta löylyvedestä jää vaalea tahnamai-
nen kerros kiukaan kiviin ja metallipinnoille. Kivien
kalkkeutuminen heikentää löylyominaisuuksia.
Rautapitoisesta vedestä jää kiukaan pintaan ja vas-
tuksiin ruosteinen kerros, joka aiheuttaa syöpymistä.
Humus- ja klooripitoisen veden sekä meriveden
käyttö on kielletty.
Löylyvedessä voi käyttää ainoastaan löylyveteen
tarkoitettuja hajusteita. Noudata pakkauksen anta-
mia ohjeita.
1.4.2. Saunahuoneen lämpötila ja kosteus
Ilman lämpötilan ja kosteuden mittaamiseen on saat-
avana mittareita, jotka soveltuvat saunakäyttöön.
Koska jokainen ihminen kokee löylyn vaikutuksen eri
tavalla, ei voida antaa tarkkoja saunomislämpötiloja
tai kosteusprosentteja, jotka olisivat yleispäteviä –
sisäinen tunne on kylpijän paras mittari.
Saunahuoneeseen tulee järjestää asianmukainen
ilmanvaihto, sillä saunan ilman tulee olla hapekasta
ja helposti hengitettävää. Katso kohta 2.4. "Sauna-
huoneen ilmanvaihto".
Ihmiset kokevat saunomisen terveelliseksi ja vir-
kistäväksi. Sauna puhdistaa, lämmittää, rentouttaa,
rauhoittaa, lievittää ahdistusta ja antaa rauhalli sena
paikkana mahdollisuuden mietiskelyyn.
1.5. Saunomisohjeita
•
Aloita saunominen peseytymisellä. Suihkussa
käynti saattaa riittää.
•
Istu löylyssä niin kauan kun tuntuu mukavalta.
•
Hyviin saunatapoihin kuuluu, että huomioit muut
saunojat häiritsemättä heitä äänekkäällä käytök-
selläsi.
•
Älä aja muita lauteilta liiallisella löylyllä.
•
Unohda kiire ja rentoudu!
•
Jäähdytä eli vilvoittele liiaksi kuumennutta ihoasi.
•
Jos olet terve, voit nauttia jäähdyttelyn yhtey-
dessä uimisesta, mikäli sellaiseen on mahdol-
lisuus.
•
Peseydy saunomisen lopuksi. Nauti nestetasapa-
inon palauttamiseksi raikasta juomaa.
•
Lepäile, anna olosi tasaantua ja pue päällesi.
1.6. Varoituksia
•
Tätä laitetta voivat käyttää vähintään 8-vuoti-
aat lapset ja sellaiset henkilöt, joiden fyysiset,
kuumassa
saunassa
RU
кожей эффект увлажнения воздуха. Как слишком вы-
сокая температура, так и слишком высокая влажность
воздуха вызывают ощущение дискомфорта.
Слишком долгое пребывание в горячей сауне вы-
зывает повышение температуры тела, что может
оказаться опасным.
1.4.1. Вода
В качестве воды для сауны следует использовать
воду, отвечающую требованиям хозяйственной.
Факторами, значительно влияющими на качество воды
являются:
содержание гумуса (цвет, вкус, осадок); рекомен-
•
дация <12 мг/л.
содержание железа (цвет, запах, вкус, осадок);
•
рекомендация <0,2 мг/л.
жесткость; наиболее важными элементами явля-
•
ются марганец и кальций, т. е. известь. Рекомен-
дация для марганца <0,05 мг/л, а для кальция
- <100 мг/л.
Вода с большим содержанием извести оставляет бе-
лый налет на камнях и металлических поверхностях.
Кальцификация камней ослабляет их свойства при па-
рении.
Железо вызывает разъедание поверхностей и нагре-
вательных элементов.
Использование воды с содержанием гумуса и хлора,
а также морской воды запрещается.
В воде для сауны можно использовать только
предназначенные для этого ароматизаторы. Со-
блюдайте указания на упаковке.
Гарантия не распространяется на дефекты, вы-
званные использованием воды с большим содер-
жанием примесей, чем рекомендуется.
1.4.2. Температура и влажность в парильне
Для измерения температуры и влажности воздуха су-
ществуют приборы, подходящие для использования в
сауне. Поскольку каждый человек испытывает влияние
пара по-разному, точных рекомендаций по температу-
ре парения и значениям влажности воздуха дать не-
возможно: свои ощущения – это градусник парящегося.
В парильне следует обеспечить надлежащий возду-
хообмен, так как воздух сауны должен быть богат кис-
лородом и легко вдыхаемым. См. п. 2.4. Воздухообмен
парильни.
Сауна считается оздоровительной и освежающей.
Сауна очищает, обогревает, расслабляет, успокаивает
и дает возможность к размышлению.
1.5. Руководства к парению
Начинайте парение с мытья. Душ достаточен.
•
Продолжительность нахождения в парильне по са-
•
мочувствию – сколько покажется приятным.
К хорошим манерам парения относится внимание
•
к другим парящимся: не мешайте другим слишком
громкоголосым поведением.
Не сгоняйте других с полков слишком горячим
•
паром.
Забудьте спешку и расслабьтесь!
•
При слишком сильном нагревании кожи передо-
•
хните в предбаннике.
17
Publicité
Table des Matières
Dépannage
