Précision Dans Les Tests Musculaires - Sportec 21838 Mode D'emploi

PRÉCISION DANS LES
TESTS MUSCULAIRES
Les muscles profonds de la colonne vertébrale
lombaire et de la région pelvienne sont responsables
de la stabilisation des segments vertébraux et des
articulations sacro-iliaques. Les muscles superficiels
plus grands sont responsables du mouvement du
tronc. Les muscles profonds sont moins actifs dans
les douleurs du bas dos tandis que les muscles
superficiels sont souvent hyperactifs. Les exercices
et les tests avec le STABILIZER sont essentiels pour la
rééducation des muscles profonds.
1.
Test Pour le Transverse de L'abdomen et
L'oblique Interne - Couché Sur le Ventre
• Placer la cellule à trois compartiments sous l'abdomen et
gonfler jusqu'à 70 mmHg. (bande brune)
• Rentrer le ventre sans bouger la colonne vertébrale ni le
bassin.
• La pression doit diminuer de 6-10 mmHg.
• Maintenir pendant 10-15 secondes, respirant
normalement.
• Répéter l'exercice 10 fois.
Couché sur le ventre
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