Sportec 21838 Mode D'emploi page 23

Der STABILIZER wird zur Überwachung der
proximalen Rumpfstabilität verwendet, um
dabei einen möglichen Ersatz für die getestete
Muskeltätigkeit zu entdecken.
6.
Iliopsoas
• Geben Sie die Drei-Kammerdruckzelle unter die lumbare
Wirbelsäule und blasen Sie diese auf einen Grundwert von 40
mmHg (orangefarbenes Band) auf.
• Ziehen Sie die Bauchwand ein, ohne Thorax- oder
Beckenbewegung.
• Der Druck sollte auf 8-10 mmHg ansteigen.
• Ein Bein langsam anheben, um die Position zu testen, das
andere Bein jedoch dabei nicht stützen (z.B. kein Stuhl). Der
Druck sollte konstant bei 48-50mmHg liegen
• Stellung für 10 Sekunden halten.
• Übung 10-mal wiederholen.
7.
Gluteus Maximus (großer Gesäßmuskel)
• Geben Sie die Drei-Kammerdruckzelle unter den Bauch
und blasen Sie diese auf einen Grundwert von 70 mmHg auf.
(braunes Band)
• Bauchwand hochziehen und verfahren Sie wie in Übung 1,
beschrieben. (Test in Bauchlage für transversalen Abdominis
und innere Schrägmuskel)
• Strecken Sie die Hüfte, indem Sie das Knie 5 cm (2 in) von der
Unterlage hochheben. Der Druck darf sich nicht verändern. Der
Druck muss konstant bleiben.
• Halten Sie diese Lage für 5 Sekunden.
• Die Übung 10-mal wiederholen.
Bauchlage
Aufrecht sitzen
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