Table des Matières
Publicité
Collations
C'est ce qui se passe si vous prenez une collation riche en glucides uniquement, comme des croustilles, des bonbons, des boissons gazeuses, des
biscuits ou des bretzels.
au vinaigre.
Voici un aperçu de ce à quoi une journée idéale ressemble :
Petit-déjeuner :
bonnes
rich
glucides
carbs
veggies
protéines / matières
grasses
Déjeuner :
bonnes
glucides
légumes
bonnes
glucides
légumes
fruits
protein
gras
santé
protéines
gras
santé
protéines
Manuel du Propriétaire / d'Assemblage
Collation No. 1
bonnes
protéines
glucides
Collation No. 2
bonnes
protéines
glucides
49
Publicité
Table des Matières
