Table des Matières
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objectifs.
Date
Calories
Récupération *
récupérer de l'entraînement et qui augmentent votre souplesse :
Élévation jambe allongé
Couchez-vous au sol sur le dos, les jambes légèrement
nez cet étirement de 10 à 30 secondes. Répétez l'étirement
pas la colonne vertébrale.
-
Durée
-
30
Manuel du Propriétaire / d'Assemblage
Fréquence
cardiaque
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