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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im-
porte quel bouton de la console pour activer la
console.
L'écran s'allume quelques secondes après le
début du pédalage ou l'appui sur une touche.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que
vous allumez
la console, le
mode manuel
est automatique-
ment sélectionné.
Si vous avez
sélectionné un
entraînement,
sélectionnez à
nouveau le mode
manuel en appuyant plusieurs fois sur la touche
Entraînements [WORKOUTS] jusqu'à ce que des
zéros apparaissent à l'écran.
3. Changez à volonté la résistance des pédales.
A mesure que vous
pédalez, chan-
gez la résistance
des pédales en
appuyant sur les
touches d'aug-
mentation et de
diminution de Résistance Numérique [DIGITAL
RESISTANCE]. Remarque : après avoir appuyé
sur les touches, il faudra quelques minutes aux
pédales pour atteindre le niveau de résistance
sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran inférieur
gauche—A mesure
que vous pro-
gressez dans vos
exercices, l'écran
inférieur gauche
indique le temps
[TIME] écoulé ainsi que la distance [DISTANCE]
(nombre total de tours) que vous avez parcourue
en pédalant. Remarque : lorsqu'un entraînement
prédéfini est sélectionné, l'écran indique le temps
restant de l'entraînement au lieu du temps écoulé.
L'écran inférieur
droit—L'écran
inférieur droit
peut afficher votre
vitesse [SPEED] de
pédalage en tours
par minute (tr/mn)
ainsi que la quantité approximative de calories
[CALORIES] que vos avez brûlées. Remarque :
quand un entraînement à objectif calorie est sélec-
tionné, l'écran décompte la quantité approximative
de calories qui doit être brûlée.
L'écran affiche également votre fréquence car-
diaque lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque
de la poignée (reportez-vous à l'étape 5 à la page
17).
L'écran supé-
rieur—L'écran
supérieur peut
afficher le temps
écoulé, la distance
que vous avez par-
courue en pédalant,
votre vitesse de pédalage ainsi que la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
des Priorités [PRIORITY DISPLAY] jusqu'à ce que
l'écran supérieur affiche les informations qui vous
intéressent le plus. Remarque : si les informa-
tions sont affichées à l'écran supérieur, elles ne le
seront pas à l'écran inférieur gauche ou droit.
L'écran inférieur—
L'écran inférieur
affichera une piste
correspondant à
640 tours (400
mètres). A mesure
que vous pratiquez
vos exercices, des indicateurs apparaissent suc-
cessivement autour de la piste jusqu'à ce que la
totalité de la piste apparaisse. La piste disparaît
alors et les indicateurs recommencent à apparaître
successivement.
Réglez le niveau du volume de la console en
appuyant sur les touches d'augmentation et de
diminution de Volume [VOLUME].
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