Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les aver-
tissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
l'utilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant d'entre-
prendre un programme d'exercice. Ceci
s'adresse tout particulièrement aux per-
sonnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.
2. N'utilisez l'elliptique que de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire
d'assurer que tous les utilisateurs de l'ellip-
tique sont correctement informés de toutes
les précautions.
4. L'elliptique est conçu pour l'utilisation à
domicile seulement. N'utilisez pas l'elliptique
à des fins commerciales, locatives ou insti-
tutionnelles.
5. Utilisez et gardez l'elliptique à l'intérieur,
à l'abri de l'humidité et de la poussière.
N'installez pas l'elliptique dans un garage, ni
sur une terrasse couverte ou près de l'eau.
6. Installez l'elliptique sur une surface à niveau,
avec au moins 0,9 m (3 pi) d'espace à l'avant
et l'arrière de l'appareil, et 0,6 m (2 pi) de
chaque côté. Pour protéger le revêtement de
sol, placez un petit tapis sous l'elliptique.
7. Inspectez régulièrement et serrez cor-
rectement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques à l'écart de l'elliptique
en tout temps.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes
9. L'elliptique ne doit pas être utilisé par les
personnes dont le poids dépasse 136 kg
(300 livres).
10. Portez des vêtements appropriés lors de
l'exercice; ne portez pas de vêtements
amples qui pourraient se coincer dans l'ellip-
tique. Pour la protection de vos pieds, portez
toujours des chaussures de sport lors de
vos exercices.
11. Tenez les guidons ou les bras pour la par-
tie supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez sur l'elliptique, et pour en descendre
ou l'utiliser.
12. Le détecteur de pouls n'est pas un instru-
ment médical. Divers facteurs peuvent avoir
une incidence sur la précision des lectures
de votre fréquence cardiaque. Le détecteur
de pouls n'est qu'un matériel d'exercice
vous permettant de déterminer les tendances
générales de votre fréquence cardiaque.
13. L'elliptique ne comporte pas de roue libre;
les pédales continueront à s'articuler jusqu'à
l'immobilisation du volant. Diminuez gra-
duellement votre cadence de pédalage.
14. Gardez toujours le dos droit lors de l'utilisa-
tion de l'elliptique; n'arquez pas le dos.
15. Un excès d'exercice physique peut entrai-
ner des blessures graves et la mort. Si vous
avez des étourdissements ou si vous res-
sentez de la douleur quand vous faites des
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
reposez-vous.
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