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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack E5vi
Sommaire des Matières pour NordicTrack E5vi
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. du Modèle NTEL05609.1 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel auto- collant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. 258865 NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les aver- tissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’appareil elliptique NordicTrack manuel pour nous contacter. Pour nous permettre ® E5 VI révolutionnaire. L’appareil elliptique E5 VI est de mieux vous assister, notez le numéro du modèle équipé d’un choix impressionnant de fonctionnalités et le numéro de série de l’appareil avant de nous... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une surface déga- gée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de l’assemblage. En plus des outils inclus, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , et un maillet en caoutchouc Alors que vous assemblez l’appareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de... - Page 6 Pour faciliter l’assemblage, lisez les infor- mations à la page 5 avant de commencer. Localisez le Stabilisateur Avant (3) et orientez- le comme indiqué. Pendant qu’une autre personne soulève le Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (3) au Cadre à l’aide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 80mm (100) et de deux Rondelles Fendues de M10 (123).
- Page 7 3. Localisez et orientez le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur (23) comme illustré. Faites glisser le Couvercle Supérieur vers le haut par- Attache de Fil dessus le Montant. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur (23) près du Cadre (1).
- Page 8 4. Appliquez une bonne quantité de la graisse fournie sur l’Axe du Montant (48) ainsi que sur deux Petites Rondelles Ondulées (118). Insérez l’Axe du Montant (48) dans le Montant (5) puis centrez-le. Faites glisser une Petite Rondelle Ondulée (118) sur chaque extrémité de l’Axe du Montant.
- Page 9 6. Localisez la Pédale Droite (14), portant un auto- collant marqué « Right » et orientez-la comme indiqué (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Fixez la Pédale Droite (14) au Bras de la Pédale Droite (12) à l’aide de quatre Vis en Métal/Nylon de M6 x 12mm (111) et de quatre Rondelles Fendues de M6 (112).
- Page 10 8. Localisez le Guidon Droit (10), portant un auto- collant marqué « Right » et orientez-le comme indiqué (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). Évitez de pincer le Fil du Détecteur Demandez à une autre personne de tenir le Gui- Cardiaque (34) don Droit (10) près du côté...
- Page 11 10. Pendant qu’une autre personne tient la Console (33) près du Montant (5), branchez les fils de la console au Groupement de Fils (60) et aux Fils Évitez de pin- du Détecteur Cardiaque (34). cer les fils Insérez l’excédent de fils à l’intérieur de la Console (33).
- Page 12 12. Fixez le Couvercle Avant du Montant (25) aut- our du Montant (5) en enfonçant les languettes situées sur le Couvercle Avant du Montant à l’intérieur du Couvercle Arrière du Montant (24). 13. Localisez les Couvercles Arrière et Avant de la Jambe Droite (29, 30) portant des autocollants avec l’inscription «...
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Page 13: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE Lorsque l’elliptique n’est pas utilisé, le cadre peut Pour déplacer l’elliptique, pliez-le d’abord comme être plié pour libérer le passage. Soulevez d’abord le décrit sur la gauche. Ensuite, tenez-vous debout loquet situé... - Page 14 COMMENT PRATIQUER DES EXERCICES SUR L’ELLIPTIQUE Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras PSC ou Guidons les guidons et montez sur la pédale la qui est dans la position la plus basse. Ensuite, montez sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu’à ce qu’elles Bras PSC commencent à...
- Page 15 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE de fitness. Par exemple, perdez quelques kilos indé- sirables à l’aide de l’Entraînement visant la perte Cette console offre toute une série de fonctions de poids en 8 semaines. Les entraînements iFit conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces contrôlent la résistance des pédales pendant que la et plus agréables.
- Page 16 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL L’écran inférieur droit—L’écran 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’im- inférieur droit porte quel bouton de la console pour activer la peut afficher votre console. vitesse [SPEED] de pédalage en tours L’écran s’allume quelques secondes après le par minute (tr/mn) début du pédalage ou l’appui sur une touche.
- Page 17 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas Si l’écran n’affiche pas votre fréquence cardiaque, échéant. assurez-vous que vos mains sont positionnées comme décrit. Veillez à ne pas trop bouger les S’il y a des mains ni trop serrer les plaques métalliques. Pour feuilles de plas- une performance optimale, nettoyez les plaques Contacts...
- Page 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT A la fin de chaque segment de l’entraînement, une PRÉDÉFINI série de tonalités se fait entendre et le prochain segment du profil se met à clignoter. Si un niveau 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur de résistance différent est programmé...
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT À A la fin de chaque segment de l’entraînement, une OBJECTIF CALORIE série de tonalités se fait entendre et le prochain segment du profil se met à clignoter. Si un niveau 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’im- de résistance différent est programmé...
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT ainsi qu’à la prise jack de votre lecteur MP3 ou CD ; assurez-vous que le câble audio est bien enfoncé. Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour Puis, appuyez sur la touche Lecture [PLAY] de votre acheter des cartes iFit, allez sur le site Internet ou lecteur MP3 ou CD.
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Page 21: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÉMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Ensuite, localisez le Détecteur Magnétique (69). de l’elliptique. Remplacez immédiatement toutes les Desserrez, mais sans l’enlever, la Vis de M4 x 16mm pièces usées. (93). Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un chiffon humide et une petite quantité... - Page 22 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Desserrez la Vis Pivot (97). Puis, serrez la Vis de Réglage de la Courroie (85) jusqu’à ce que la Si vous sentez que les pédales glissent pendant le Courroie de Traction (38) soit tendue. pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur le réglage le plus élevé, il est alors nécessaire de régler la courroie de traction.
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Page 23: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEL05609.1 R0411A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Bague du Manchon Cadre Repliable Axe du Montant Stabilisateur Avant Gaine du Loquet Stabilisateur Arrière Loquet Montant Ressort du Loquet Jambe PSC Droite Insert du Loquet Jambe PSC Gauche Ressort du Bras de Réglage Bras PSC Droit... - Page 25 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Écrou de Blocage de M8 Rondelle de M8 x 32mm Vis de Terre Grande Rondelle Ondulée Rondelle de M6 Grande Bague d’Attache Vis Pivot Vis à Tête Plate de M4 x 19mm Vis du Support du Moteur Petite Rondelle Ondulée Boulon du Tendeur Rondelle Ondulée Moyenne...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEL05609.1 R0411A... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEL05609.1 R0411A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...