Finnlo Ab -Back Trainer Notice D'utilisation page 17

i) Développé couché inversé
Position Initiale:
Allongé sur un banc incliné, les pieds fixé dans les cale pieds, les mains espacées d'une largeur
supérieure à celle des épaules.
Position Finale:
Il s'agit de pousser les haltères après que celles‐ci soit arrivées au contact de vos pectoraux
.
j) Nackendrücken