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9. Identifiez la Pédale Gauche (24) ; un « L » a été
placé sur la Pédale Gauche pour l'identifier. À l'aide
d'une clé à molette, fermement serrez la Pédale
Gauche dans le sens contraire des aiguilles d'une
montre dans le Bras Gauche du Pédalier (42).
Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le sens
des aiguilles d'une montre dans le Bras Droit du
Pédalier. Important : serrez les deux Pédales
aussi serrés que possible. Après avoir utilisé le
vélo d'exercices pendant une semaine, resserrez
les Pédales. Pour un meilleur rendement, les
Pédales doivent rester serrées.
Réglez la Sangle de la Pédale Gauche (25) à la
position désirée, et appuyez l'extrémité de la Sangle
de la Pédale sur la languette de la Pédale Gauche
(24). Réglez la Sangle de la Pédale Droite (pas indi-
qué) de la même manière.
10. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d'utiliser le vélo d'exercice.
Remarque : il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l'assemblage fini. Pour protéger votre sol ou
votre tapis de l'usure, placez un revêtement sous le vélo d'exercice.
9
25
42
24
Languette
8
UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET
VIDÉOS IFIT
Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com,
l'vélo d'exercices doit être branché à votre lecteur de
CD portable, à votre stéréo portable, à votre stéréo, à
votre ordinateur avec lecteur de CD ou à votre magné-
toscope. Référez-vous au BRANCHEMENT DE
VOTRE LECTEUR DE CD, MAGNÉTOSCOPE OU
ORDINATEUR à la page 14. Pour vous procurer les
CD et cassette-vidéo iFIT.com, visitez notre site
Internet www.iFIT.com.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser le program-
me CD ou vidéo iFIT.com.
Allumer la console.
1
Référez-vous à l'étape 1 à la page 11.
Sélectionnez le mode iFIT.com.
2
Chaque fois que la conso-
le est allumée, le mode
manuel sera sélectionné.
Pour sélectionner le mode
iFIT.com, appuyez sur la
touche iFIT.com.
L'indicateur près du bou-
ton s'allumera et les
lettres IF apparaîtront dans le petit affichage .
I nsérez le CD ou la vidéocassette iFIT.com.
3
Si vous utilisez un CD iFIT.com, insérez le CD
dans votre lecteur de CD. Si vous utilisez une
vidéocassette iFIT.com, insérez la vidéocassette
dans votre magnétoscope.
Pressez le bouton PLAY sur votre lecteur de
4
CD ou sur votre magnétoscope.
Un moment après que le touche a été pressé,
votre entraîneur personnel commencera à vous
guider tout au long de votre entraînement. Suivez
simplement les instructions de votre entraîneur
personnel.
Le programme fonctionnera presque de la même
manière qu'un programme intelligent (référez-
vous à l'étape 3 de la page 13). Cependant, un
son électronique « bip » vous avertira lorsque le
réglage de la résistance et/ou la vitesse vont
changer.
Remarque : si la résistance de l'appareil ellip-
tique et/ou la vitesse ne changent pas lorsque
vous entendez le son électronique « bip » :
• Assurez-vous que l'indicateur sur la touche
iFIT.com est allumé.
• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est
trop élevé ou trop bas, la console pourrait ne
pas détecter les signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché et qu'il soit complètement
branché.
Suivez vos progrès avec le grand affichage .
5
Référez-vous à l'étape 4 à la page 11.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
6
désirez.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 12.
Allumez le ventilateur, si désiré.
7
Référez-vous à l'étape 6 à la page 12.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
8
console s'éteindra automatiquement.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 12.
17
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