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BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD,
MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR
Pour utiliser les CD iFIT.com, l'appareil elliptique doit
être branché à votre lecteur de CD portable, à votre
stéréo portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur
avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 14 et
15 pour les instructions de branchement. Pour utiliser
les vidéocassettes iFIT.com, l'appareil elliptique doit
être branché à votre magnétoscope. Référez-vous à la
page 16 pour les instructions de branchement. Pour
utiliser les programmes iFIT.com directement
depuis notre site sur l'Internet, l'appareil elliptique
doit être branché à votre ordinateur. Référez-vous à la
page 15 pour les instructions de branchement.
BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD
PORTABLE
Remarque : si votre lecteur de CD a une prise LINE
OUT et une prise PHONES, référez-vous aux instruc-
tions A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seule-
ment une prise, référez-vous aux instructions B.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise sous la console. Branchez l'autre extrémité du
câble audio dans la prise LINE OUT de votre lec-
teur de CD. Branchez vos écouteurs dans la prise
PHONES.
A
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Écouteurs
Câble
Audio
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise
sous la console. Branchez l'autre extrémité du câble
audio dans une fourche. Branchez la fourche dans la
prise PHONES de votre lecteur de CD. Branchez vos
écouteurs dans l'autre extrémité de la fourche.
B
PHONES
PHONES
Câble
Audio
Fourche
Écouteurs
BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE PORTABLE
Remarque : si votre chaîne portable a une prise
AUDIO OUT de type RCA, référez-vous aux instruc-
tions A ci-dessous. Si votre chaîne portable a une
prise LINE OUT de 3,5mm, référez-vous aux ins-
tructions B. Si votre chaîne portable a seulement
une prise PHONES, référez-vous aux instructions
C.
A. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation, branchez l'autre extrémité du
câble dans l'adaptateur. Branchez l'adaptateur dans
la prise AUDIO OUT de votre chaîne portable.
A/B
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Audio
Adaptateur
Cable
B. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation. Branchez l'autre extrémité du
câble dans la prise LINE OUT de votre chaîne por-
table.
C. Branchez une extrémité du câble audio dans la
prise qui est à l'avant du tapis roulant près du cor-
don d'alimentation. Branchez l'autre extrémité du
câble dans la fourche. Branchez la fourche dans la
prise PHONES de votre chaîne. Branchez vos écou-
teurs dans l'autre extrémité de la fourche.
C
PHONES
Câble
Audio
Fourche
Écouteurs
14
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Allumer la console.
1
Remarque : la console requiert quatre piles « D »
de 1,5 volts, (référez-vous à l'étape 4 de l'assem-
blage à la page 6).
Pour allumer la console, appuyez sur la touche
Prendre/Remise a Zéro (voir le schéma à la page
10 pour identifier la touche Prendre/Remise a
Zéro).
Sélectionnez le mode manuel.
2
Chaque fois que la conso-
le est allumée, le mode
manuel sera sélectionné.
Si un programme a été
sélectionné, sélectionnez
le mode manuel en
appuyant sur la Touche
Programme à plusieurs
reprises jusqu'à ce que lettres RPM apparaîtront
au petit affichage.
Commencez à pédaler et changez la résistance
3
des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches + et –
sous la grande fenêtre. Il y a dix niveaux de résis-
tance—le niveau 10 étant le plus difficile.
Remarque : après avoir pressé les touches, plu-
sieurs secondes seront nécessaires à la résistan-
ce pour atteindre le niveau sélectionné.
Suivez votre progression grâce au petit et au
4
grand affichage sur la console.
Le petit affichage montre
la cadence des pédales,
en tours par minute (RPM).
La barre indicatrice dans le
petit affichage grandira ou
rétrécira en longueur alors
Barre Indicatrice
que vous augmentez ou
ralentissez votre cadence.
La partie supé-
rieure du grand
affichage indi-
quera la distance
[DISTANCE] que
vous avez péda-
lé et le nombre de calories et de calories de graisse
[FAT CALS] que vous avez brûlé (voir BRULER DE
LA GRAISSE à la page 20 pour une explication sur
les calories de graisse). L'affichage changera d'un
nombre à l'autre toutes les quelques secondes.
Quand vous utilisez la poignée du détecteur car-
diaque, le petit affichage indiquera votre pouls
(voir étape 5 à la page 12).
Pour ne visualiser que la
Touche Supérieure
distance pédalée ou le
nombre de calories ou de
calories de graisse brûlées,
appuyez sur la touche supé-
rieure sur le coté gauche du
grand affichage jusqu'à ce
que le mot DISTANCE,
CALORIES, ou FAT CALS apparaisse dans la par-
tie supérieure du grand affichage ; assurez-vous
que le mot SCAN [Balayage] n'apparaît pas. Pour
voir de nouveau la distance que vous avez pédalé
et le nombre de calories et de calories de graisse
brûlées, appuyez sur la touche supérieure jusqu'à
ce que le mot SCAN apparaisse.
Le centre du
grand affichage
indiquera le temps
écoulé [TIME] et
votre cadence
[PACE] en cours
(la cadence est exprimée en minutes par mile dans
cette section du grand affichage). L'affichage chan-
gera d'un nombre à l'autre toutes les quelques
secondes. Remarque : quand un programme est
sélectionné, l'affichage indiquera le temps qu'il
reste au programme au lieu du temps écoulé.
Pour ne visualiser que le temps écoulé ou votre
cadence, appuyez sur la touche centrale sur le
coté gauche du grand affichage jusqu'à ce que le
mot TIME ou PACE apparaisse ; assurez-vous
que le mot SCAN n'apparaît pas. Pour voir à nou-
veau le temps écoulé et votre cadence, appuyez
sur la touche centrale jusqu'à ce que le mot SCAN
apparaisse.
La partie inférieu-
re du grand affi-
chage indiquera la
vitesse des
pédales [SPEED]
et leur niveau de
résistance. L'affichage changera d'un nombre à
l'autre toutes les quelques secondes.
Pour ne visualiser que la vitesse des pédales ou
le niveau de résistance, appuyez sur la touche
inférieure à gauche du grand affichage jusqu'à ce
que le mot SPEED ou RESISTANCE apparaisse ;
assurez-vous que le mot SCAN n'apparaît pas.
Pour voir à nouveau la vitesse des pédales ainsi
que le niveau de résistance, appuyez sur la
touche inférieure jusqu'à ce que le mot SCAN
réapparaisse.
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