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Exercices avec CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE (CFC)
Les exercices avec CFC sont accessibles depuis l'écran d'exercices de niveau supérieur. Un
exercice avec CFC permet à l'utilisateur de choisir entre deux modes diff érents qui ajustent
automatiquement la résistance en fonction de la fréquence cardiaque actuelle de l'utilisateur
et des cibles de fréquence cardiaque défi nies lors de la confi guration du programme.
Les deux options de programme CFC disponibles sont les suivantes :
1. FC constante
2. FC avec intervalle
Exercice CFC – FC constante
Pour un exercice avec FC constante, l'utilisateur doit d'abord saisir son âge et une FC cible
pour l'exercice. La FC cible est initialement déterminée selon la formule suivante :
FC CIBLE = (220 - ÂGE) x 0,7
En pratique, l'équation ci-dessus indique que la cible proposée correspond à 70 % de la fré-
quence cardiaque maximale estimée pour l'utilisateur.
Par exemple, pour une personne de 40 ans, la FC CIBLE sera de (220-40) x 70 % ou 180 x 0,7,
soit 126 BPM. Il convient de noter que si l'ÂGE est modifi é, la FC CIBLE affi chée est également
modifi ée selon l'équation ci-dessus. Si l'utilisateur souhaite augmenter ou diminuer la valeur de
FC CIBLE suggérée, il lui suffi t d'utiliser les boutons PLUS et MOINS pour l'ajuster.
FRANÇAIS 67
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