Verplaatsen; Onderhoud - Tunturi C60 Mode D'emploi

geeft de monitor een geluidssignaal en een melding
op het display. Wij bevelen u aan om de test nu te
stoppen, maar als uw conditie voldoende goed is,
kunt u ook doorgaan met de test. Als de streefwaarde
voor uw hartslag correct is ingesteld (d.w.z. dat u
precies genoeg heeft vastgesteld wat uw maximale
hartslag is), levert doorgaan met de test echter geen
verbetering in de testnauwkeurigheid op. Als u uw
maximale hartslag te hoog inschat, wordt ook uw
conditie te hoog ingeschat. Op dezelfde manier wordt
uw conditie te laag ingeschat als u uw maximale
hartslag te laag inschat.
Om de test te stoppen als u de streefwaarde voor
3.
uw hartslag hebt bereikt, drukt u op de knop BACK/
STOP of stopt u met het bewegen van de pedalen. De
monitor toont vervolgens het testresultaat:
aërobische conditie = schatting van uw
A)
conditieniveau in het inspanningsgebied dat u
meestal
gebruikt en dat het best weergeeft hoe goed uw
lichamelijke conditie is.
MET-waarde = getal dat het aantal veelvouden
B)
aangeeft waarmee de zuurstofopnamecapaciteit van
uw
lichaam kan toenemen ten opzichte van een
volledige rusttoestand.
ml/kg/min = uw zuurstofopnamecapaciteit
C)
uitgedrukt in milliliters zuurstof per minuut per kilo
lichaamsgewicht.
l/min = uw zuurstofopnamecapaciteit uitgedrukt
D)
in liters zuurstof per minuut. Het verschil met de
voorafgaande waarde is, dat hier geen rekening
wordt gehouden met uw lichaamsgewicht.
Wmax = schatting van uw maximale
E)
prestatieniveau in Watt.
W/kg = verhoudingsgetal van uw maximale
F)
prestatieniveau en uw gewicht.
MANNEN / MAXIMALE
ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN (VO2MAX)
1 = ZEER SLECHT, 7 = UITSTEKEND
LEEFT. 1 2
18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63
20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62
25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59
30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56
35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54
40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51
45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48
50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46
55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43
60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40
48
3 4 5 6 7
VROUWEN / MAXIMALE
ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN (VO2MAX)
1 = ZEER SLECHT, 7 = UITSTEKEND
LEEFT. 1 2 3
18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30

VERPLAATSEN

Wilt u uw trainer verplaatsen, doe dat dan op de
hieronder omschreven manier. Het verkeerd optillen
van een zwaar apparaat, kan immers rugletsel
veroorzaken.
Schakel bij het verplaatsen van het
B E L A N G R I J K !
apparaat altijd eerst de elektriciteit uit en neem de
stekker uit het stopcontact!
Plaats de trainer in een droge, stofvrije ruimte met
minimale temperatuurverschillen. Met behulp van de
transportrollen aan de voorkant is de C60 eenvoudig
te verplaatsen. Ga voor de C60 staan en kantel het
frame naar u toe. Nu kan het apparaat verreden
worden.
Om schade aan het apparaat te voorkomen, is het
raadzaam de trainer op een droge plek met zo min
mogelijk stof en temperatuurwisselingen te plaatsen.

ONDERHOUD

De Tunturi apparaten hebben weinig onderhoud
nodig. Het is raadzaam om zo nu en dan te
controleren of alle bouten en moeren nog goed vast
zitten. U kunt het apparaat schoonhouden door het af
te nemen met een vochtige doek. Gebruik echter geen
oplosmiddelen.
•
De metalen delen kunt u het beste tegen de
inwerking van transpiratievocht beschermen, om
regelmatig deze delen te behandelen met teflonolie.
•
Verwijder de kunststof behuizing van het apparaat
nooit!
GEBRUIKSSTORINGEN
Ondanks voortdurende
B E L A N G R I J K !
kwaliteitscontroles, kunnen er defecten of storingen
optreden die het gevolg zijn van het niet goed
functioneren van onderdelen die in de trainer zijn
gebruikt. In de meeste gevallen is het onnodig om het
gehele apparaat ter reparatie aan te bieden, aangezien
4 5 6 7