Tunturi C60 Mode D'emploi page 34

Profil d'effort à pics multiples pour
PROFIL P3.
améliorer la puissance de vitesse. Les changements de
niveau d'effort sont aléatoires et les pics relativement
courts, ce profil convient à tous. Avec les valeurs
par défaut, la puissance moyenne est 117 watts, la
puissance maximale est 150 watts.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Profil d'effort en côte pour améliorer
PROFIL P4.
la résistance. Les pics relativement longs sont de
plus en plus hauts jusqu'à la fin. Ce profil convient
particulièrement aux personnes en bonne condition
physique. Avec les valeurs par défaut, la puissance
moyenne est 133 watts, la puissance maximale est 210
watts.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Profil à intervalle de puissance régulier
PROFIL P5.
dans lequel la différence est marquée entre les pics
et le niveau de puissance de base. Avec les profils
préprogrammés, la puissance moyenne est de 138
W, le pic est à 200 W. Noter que dans ce profil, il
est possible d'échelonner séparément les pics et la
résistance de base.
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Profil cardiaque à trois pics pour améliorer
PROFIL P6.
la capacité d'absorption d'oxygène. Les pics sont
relativement longs, ce profil convient également
aux débutants. Avec les valeurs par défaut, la pouls
moyenne est 112, la pouls maximale est 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
34
Duration
Duration
Duration
Duration
Profil cardiaque de côte dans lequel
PROFIL P7.
le rythme cardiaque augmente régulièrement
jusqu'à la moitié du profil puis redescend tout aussi
régulièrement. Ce profil convient également aux
débutants. Avec les valeurs par défaut, la pouls
moyenne est 121, la pouls maximale est 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Profil cardiaque à trois pics pour améliorer
PROFIL P8.
la résistance. Les pics sont relativement longs mais
le niveau cardiaque reste relativement constant tout
au long du profil. Ce profil convient à tous. Avec les
valeurs par défaut, la pouls moyenne est 120, la pouls
maximale est 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Profil cardiaque en côte pour améliorer
PROFIL P9.
la résistance. Les pics relativement longs sont de
plus en plus hauts jusqu'à la fin. Ce profil convient
particulièrement aux personnes en bonne condition
physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls
moyenne est 131, la pouls maximale est 170.
P9 Cardio Climb
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Profil cardiaque à trois pics pour
PROFIL P10.
améliorer la capacité d'absorption d'oxygène.
Des pics relativement longs sont suivis par une
phase de récupération régulière. Ce profil convient
particulièrement aux personnes en bonne condition
physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls
moyenne est 133, la pouls maximale est 160.
P10 Cardio Interval
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration